认真是被徐若瑄烧到，代言那时吵得沸沸扬扬 公车车厢也一直出现～川字人鱼线真的是每个女生的梦想啊QQ 观望很久，也在PTT、Dcard爬文很久 但都只有看到体脂超低的女生分享，觉得参考价值真的是颇低 （体脂25%以下对我就算超低XDD） 毕竟本人虽然看起来没有到胖，但体脂35%，是实实在在的泡芙人… 因缘际会跟朋友去了体验课（其实是朋友也被烧到） 想说花点小钱体验看看也没差 阿我废话有点多，简短心得先来，不想看废话可以左转了～ 简短心得：体脂35%的肉眼没什麽差，有明显运动酸感 一定要搭配减脂，长肌效果才好 以下文长 ===废话开始=== 跟朋友找了公司附近的医美诊所去体验半小时 室内很舒服，是有点复古华丽宫廷风，为避免广告就不说哪家了… 谘询师姐姐好像很忙，总之完全没有推销，甚至连体验完都没推销 还是我体验完抓着他问才跟我讲疗程价格XD 感觉还不错，我很怕那种缠着不放的诊所 https://i.imgur.com/waRvxJq.jpg 坐着等时谘询师请我们先看embody介绍，看到这页噗呲笑出来 我大概全部都中了吧XD 试过上教练课、营养师、中医减肥、西医减肥都宣告失败的我 希望embody能给我一些希望 结果谘询师帮忙拍照的时候，直接跟我说 哇你的肚子真的满大的，可能要搭配减肥针效果会比较好 减肥针我也是略懂略懂，就瘦瘦笔嘛 谘询师说瘦瘦笔是帮助减去脂肪，embody是帮助肌肉生成 搭配着用对我来说效果会比较好 不知道为什麽我很容易被减脂生肌的说法打动XD 但看来单纯embody对我可能还不够力了 因为自己很怕痛，所以一直处於很紧张状态，甚至到躺在床上还是很紧张 谘询师一直说不会痛，就是运动的感觉，会先从小能量慢慢到大能量来适应 https://i.imgur.com/9ugaIzq.jpg 第一下根本就是做云霄飞车RRR 觉得很像坐大怒神突然掉下去！！！一阵酸感来的超突然 但整体来说真的不痛，而是会变得很紧张他哪时候会来个大的 谘询师说要搭配呼吸骗大脑说自己在运动，所以我也很认真的模拟 搭配呼吸跟核心用力做了30分钟，能量开到90 结束後我就说我飙汗了 谘询师以为我开玩笑，帮我整理时才惊觉说你真的流很多汗！！！ https://i.imgur.com/nCGwh0U.jpg 这张照片感受的出来我的汗液吗 换衣服时随手抹了大腿内侧就这麽多汗…. 阿我不是做肚子吗…怎麽大腿也在流汗= = https://i.imgur.com/oN9VdVk.jpg 做完其实还满生火的，而且朋友说他能量开到110激起我的胜负慾 所以追着谘询师问价格，这绝对是想要有肌肉，不是想赢朋友的能量值！ 因为毕竟是医美，价格已经心里有个底，算是没有超过我的预算 但搭配瘦瘦笔就超过了XD 所以是先买了embody，打算搭配对我比较有效的中医减肥+埋线 期待可以赶在夏末时穿比基尼去海边^^ 顺便还问了大腿能不能做，大腿根部也是女生的大雷包 谘询师说可以，但听说很痛，劝我先顾好肚子就好（好中肯好爱他的诚实） 课程完要跟重训完一样吃蛋白质、喝大量的水 第一天肚子还没什麽感觉 第二天肚子开始好酸，不是表层酸，是从很深层的地方开始酸，按摩也按不到 虽然不造成什麽影响，但注意到那个酸感时其实会有点莫名不爽XD 大约到第四天酸感就消失了！跟做运动酸感持续的时间差不多 最後附上祭品我的肚子横切面（这是有吸气版本，没吸气的伤眼啊^^”） https://i.imgur.com/YOEgZHa.jpg 看看两三个月後最难瘦的下腹能不能成功消失 没消失的话就….. 失败减肥再+1了哈哈 BTW 如果体脂比较低的人，认真可以做，不用忍受重训真的赞 我朋友体脂25左右，做完第一次体验就有线条出来很威 你各位记得减脂再来embody或是记得加买瘦瘦笔呀 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 110.26.98.59 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/facelift/M.1657339443.A.28F.html