facelift 板


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今天做了自体,查了一下维持的关键是补充蛋白质。 因为先生在重训,每天都在喝高蛋白,突发奇想如果喝高蛋白不就可以补充很多蛋白质? 但不知道可不可以? --



※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.32.239.1 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/facelift/M.1579631892.A.512.html
1F:推 hqueen: 没有不可以,但从食物中摄取更合适 1.200.215.250 01/22 11:25
2F:→ hqueen: 除非你都不吃其他东西 一日蛋白量不够再 1.200.215.250 01/22 11:26
3F:推 hqueen: 喝,医生应该有说要吃鱼肉蛋这种吧 1.200.215.250 01/22 11:28
4F:→ harry0199: 食物中的维生素是蛋白饮没有的,可以 101.12.67.35 01/22 19:06
5F:→ harry0199: 喝但也要吃正常肉跟海鲜 101.12.67.35 01/22 19:06
6F:→ cayin0920: 谢谢各位 42.72.80.19 01/22 21:07
7F:→ psh0968: 可以补充,但正餐摄取需足够 111.71.78.224 02/01 01:00







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