作者aplus0510 (aplus0510)
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标题[情报] 保养之道 ,首重防晒
时间Tue Aug 17 13:11:25 2010
日光是伤害皮肤,促进老化的第一大杀手。
日光中之紫外线B光可造成晒伤及皮肤癌;紫 外线A光可使人晒黑,
是造成皮肤老化的主要因子,由於A光的穿透力极强,即使处於室内亦不能幸免。
因此防晒乳液,太阳下撑伞戴帽均是最基本的防治之道,
防 晒乳液必须选择防晒系数(SPF)15以上之产品。
户外工作者,必须每二小时涂抹一次,
并避免在上午十时至下午二时曰正当中时外出,
避免日积月累的日光照 射,可使肌肤维持在年轻光滑的状态。
更年期妇女的皮肤变得乾燥,容易脱屑甚至龟裂或起痒疹。
保养原则主要是维持皮肤角质层的水分与脂肪含量,
并 相对地减少其散失,因此必须避免用过热的水洗澡,减少肥皂的使用,
并给予适合的油分或乳液来维持皮肤的湿润度,
此外,这个时期的皮肤薄而敏感,必须小心慎 选合适自己的化妆品及保养品,以减少不必要的过敏反应。
均衡饮食:多摄取能提供足够热量及天然女性荷尔蒙之植物性豆蛋白,
减少动物性脂肪,多吃 蔬菜、水果及补充适量维生素等,
可使皮肤呈现健康自然。充足的睡眠,可使皮肤的新陈代谢获得良好的循环。
规律的生活,减少情绪不安及压力,避免菸、酒等刺 激物质都可使皮肤维持在最佳的状态。
对於已然形成的老化肌肤,维他命A酸及果酸的兴起在医学美容界掀起一股热潮,顿时成为妇女趋之若惊的美容圣品。
维他命A酸由於可使皮肤血管增生,增加制造胶原纤维之纤维母细胞,
可使皮肤维持弹性,改善老化 的松弛肌肤。
此外,可调节表皮细胞的生长与分化,并减少角质层厚度,对黑斑、皱纹及角质粗糙都可有不同的改善。
但由於A酸外用药膏的高度光敏感性及中等程度的刺激性,
必须在医师指示下使用并作好防晒的措施,才能收美容之效。
果酸是指由多种天然蔬果中所萃取的自然酸,种类繁多,
但以由甘蔗提炼之甘醇酸及乳酸最为广用。
果酸能够降低角质细胞的凝结作用,改善角质层的状况,
对老化、乾燥、粗糙、无光泽的肌肤有改善的效果。
低浓度果酸可作为日常保养,高浓度果酸则必须在皮肤科医师操作下,
用於「化学换肤」之治疗,事前充分与医师沟通,并充分配合,才能达到最好的疗效。
随时留意自己的皮肤状态,勤於保养并与医师配合,
才能让自己拥有容光焕发,青春饱满的肌肤。正式告别更年期的烦恼,就由宝贝你的肌肤做起!
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