作者sony577 (小孩双性:《姓名权》平等)
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标题[新闻] 手脚冰冷靠食补 名医推龙眼粥和2茶饮、
时间Sun Jan 12 03:14:53 2025
手脚冰冷靠食补 名医推龙眼粥和2茶饮、长辈也适合
2025-01-11 15:20 联合报/ 记者
赖昀岫
/台北即时报导
今天部分地区天气湿冷,中医师提醒,含姜、肉桂等成分的料理,可以帮助末梢循环,四
只就会比较温暖,龙眼粥、黑糖姜茶、肉桂茶等,都是不错的选项,药膳方面可用当归、
生姜汤底,搭配牛肉或羊肉汤等,也要做好保暖,家中有老人、小孩等体质容易过敏、心
血管疾病族群,旅游计画建议避开高山或寒带国家的行程。
有些民众一到冬天就会手脚冰冷,中医师公会全联会常务理事陈潮宗表示,保暖的饮食方
面,吃点含姜、肉桂等成分的食物让末梢循环变好,四只就会比较温暖,如龙眼加上黑糖
或砂糖及糯米,煮成的龙眼粥,或黑糖姜茶、肉桂茶等料理,或者生姜当归汤底,搭配羊
肉或牛肉的药膳食补,都是不错的选项,长辈也适合。
脖子保暖很重要,陈潮宗提醒,天冷的保暖要穿袜子、围脖、手套、防风外套等,如果要
冲很冷的地方要注意,对於高龄族群,衣服如毛线衣等要放在床头,起床先窗好衣服在下
床,室温也控制好避免过低,一般而言22至25度是适合的温度范围,也可以泡脚,或使用
电毯、暖暖包等产品保款。
陈潮宗说,天气冷要特别注意,高血压族群容易因此让血压升高,水喝得少会使血液浓稠
,可能导致脑中风,心脏方面的疾病如心肌梗塞也要当心,气喘的病人也要注意,加上天
气冷病毒容易活跃,受冷身体容易发炎。
另外,农历春节快到了,如果家中有长辈或小朋友,如果有呼吸道疾病或心血管疾病,建
议避免安排高山或赴寒带国家旅游。
https://udn.com/news/story/7266/8483883
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「政治经济学」〉;请看《女性主义经典》一书,页167。(有女儿的爸爸妈妈最好看一下!)
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本来是公主->伪装穷"灰姑娘"取/用/住公婆->被夫家"监禁"+过"养女般"生活->超级大白目!
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