陈菊脑血管阻塞 把握黄金3小时、国健署6招远离中风 2024/12/27 17:03 叶立斌／核稿编辑 〔健康频道／综合报导〕监察院长陈菊日前因感冒至医院就诊，诊断出右侧肾脏长了1颗 约3.5公分肿瘤，已於21日手术切除。原订术後3-5天出院，孰料出院前1天又因右下肢无 力，检查为左侧脑血管阻塞，经治疗已无碍。对此，卫福部提醒，把握6原则，就能降低 罹患脑中风风险：掌握三高关键控制数字、健康饮食、规律运动、维持健康体重、拒绝菸 品危害、定期健康检查。 陈菊在本月（21）日接受高医团队以精密的达文西机械手臂手术切除肾脏肿瘤，术後恢复 良好，原计划於术後3-5天出院，但出院前一天早上，突感右下肢无力，检查为左侧脑血 管阻塞，已於黄金时间妥善处置，化解危机，目前陈菊健康状况稳定，正在休养中。 卫福部指出，民众之中风类型以缺血性中风最多，急性缺血性中风患者若能於发生後3小 时内给予血栓溶解剂静脉注射治疗，将可有效减少中风导致之残障等後遗症，因此若出现 中风症状，应立即送医争取治疗时间。 辨别中风口诀 把握抢救黄金3小时 国民健康署呼吁民众牢记FAST（快、快、快）辨别中风口诀，以辨识中风初期的重要症状 ，把握「急性中风抢救黄金3小时」。 1.「F」就是FACE-脸歪：请患者微笑或是观察患者面部表情，两边的脸是否对称。 2.「A」就是ARM-手软：请患者将双手抬高平举，观察其中一只手是否会无力而垂下来。 3.「S」就是SPEECH-大舌头：请患者读一句话、观察是否清晰且完整 4.「T」就是TIME-记下时间、快打电话：当上面三种症状出现其中一种时，要明确记下发 作时间，立刻送医，争取治疗的时间。 6原则降低罹患中风风险 国民健康署表示，大部分的中风是可以藉由健康的饮食与生活型态、治疗积极控制三高来 预防的，国民健康署呼吁民众只要把握以下原则，就能够降低罹患中风之风险。 1. 掌握三高关键控制数字：若发现有三高问题，务必寻求专业医疗协助，如需用药，应 遵照医师指示用药及定期回诊追踪，将三高数值控制在血压<140/90mmHg、醣化血色素<7% 、低密度脂蛋白胆固醇<100mg/dl。 2. 选择健康饮食：养成三餐定时、少吃零嘴及含糖饮料的好习惯，饮食要包含丰富蔬菜 水果；挑选低钠饮食，每日钠盐量摄取维持2.4克以下（约1茶匙）。 3. 养成规律运动：维持每周五次（或至少3次）、每次30分钟，依身体状况挑选健走、伸 展操、跳舞、慢跑、骑自行车等活动。 4. 维持健康体重：肥胖（超过理想体重20% 以上）会增加高血压、冠心病、心衰竭或中 风的风险，建议BMI维持在18.5 ~ 24.9之间，腰围男性小於90公分，女性小於80公分；若 能适当减重，预期每降低10公斤体重，血压约能降低5-20mmHg。 5. 拒绝菸品危害：直接吸菸或被动吸入二手菸，都会增加罹患中风的风险，鼓励民众要 立即主动戒菸。 6. 定期健康检查：利用国民健康署提供40到64岁民众每3年一次，65岁以上民众每年1次 的免费成人预防保健服务，服务内容包括BMI、腰围、血压、血糖、血脂等心脏病重要危 险因子的检查。及早发现身体异常，调整不良生活习惯及控制三高等危险因子，远离疾病 威胁。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4906346 -- [新闻] 义大利判「新生儿自动从父姓」违宪！2022/05/20 https://reurl.cc/lgqZql [新闻] 第二胎从〈母姓〉 54％陆人接受〈一家二姓〉 https://reurl.cc/OvG3dR [新闻] 女人出头天 未来英国王位继承一律「男女平等」https://reurl.cc/DA4kWm [闲聊] 我不需要夫家的一群〈怪兽〉！！！ https://reurl.cc/DA4kNm 《男女平权》婚姻: 免提亲/免聘金/免饼钱/免嫁妆/免"所有"传统《重男轻女》陋习。 小孩姓氏ＡＡ制: 脸书祖克伯夫妻的〈小孩双姓ＡＡ制〉或〈一家二姓ＡＡ制〉 --

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