天冷想泡汤？ 小心「冬季痒」找上身 老年人最常出状况 2024-10-27 19:19 联合报／ 记者 廖静清 ／台北即时报导 进入秋冬，肌肤容易出问题，不少人陆续出现乾燥、粗糙、搔痒、脱屑、龟裂等症状。林 口长庚医院皮肤科主治医师吴明颖表示，秋冬早晚温差大，皮脂分泌减少，皮肤的保水能 力下降，肌肤较敏感的族群应避免泡温泉，否则会愈泡愈乾，甚至产生红斑、红疹。 天气慢慢转凉，皮肤容易缺乏油脂、水分，加上新陈代谢减缓，肌肤若过於乾燥，导致发 作「冬季痒」发作。吴明颖说，这种情况又称为「缺脂性皮肤炎」，最常发生在老年人族 群，以及乾性肤质者、患有异位性皮肤炎的人身上。 吴明颖提醒，「冬季痒」是老年人常见的皮肤病，除了本身的皮脂腺活性随年龄增长而减 弱，老年人喜爱泡汤，过酸的温泉可能对皮肤产生伤害。尤其是对皮肤刺激性较高的硫磺 泉，pH值只有2至3左右，其硫化氢成分会破坏皮肤表面的角质层，易加重湿疹、异位性皮 肤炎的发炎反应。 泡温泉可促进血液循环，吴明颖分享，在泡完温泉後，用赶快用温凉清水淋浴，冲去残留 的温泉，并擦上滋润保湿的护肤产品。挑选原则以「成分单纯」为重点，注意无添加色素 、香料、酒精、防腐剂等刺激性因子。另外，可选择添加神经醯胺、维他命B及C等滋养成 分，改善乾燥、脱屑、泛红等问题。 除了泡温泉之外，吴明颖说，冬天洗澡也要注意水温，以38°C至40°C最合适，水温太高 会打乱肌肤水油平衡，引起皮肤乾痒。洗完澡後，身上的水尚未乾时，立即擦抹保湿乳液 ，形成一层保护膜，提高皮肤水分含量，加强补水及锁水。 台湾夏天湿热、冬天乾冷，气候转换让皮肤问题接踵而来，吴明颖强调，避免皮肤清洁过 度、注意保水保油。如果是「冬季痒」好发族群，也应去油腻、忌辛辣，减少重口味的食 物，偏燥热食材会助长身体的火气。 如何预防秋冬皮肤乾痒 1.避免高温泡澡，水温物超过40°C。 2.泡温泉注意时间，肌肤敏感者要避开硫磺泉。 3.小心皮肤过度清洁，会破坏油脂及水分平衡。 4.选择适当的保湿品，成分愈单纯愈好 5.减少辛辣、油炸及重口味食物。 https://udn.com/news/story/7266/8319577 -- <岳父母>比公婆有１００倍资格要求自己女儿孝顺!!! 请公婆要求<不/孝女大小姑>孝顺!!! [心得] 认识"男权社会"产物:〈婆婆女沙猪〉 https://reurl.cc/657nDd [新闻] 误会大了！催生金句「无後为大」竟与生子无关 https://reurl.cc/o7rEev [新闻] 荷兰的孩子到底跟谁姓 2019/01/30 https://reurl.cc/p6re1a [新闻] 除夕夜不想回婆家怎麽办 吕秋远一句突破盲点 https://reurl.cc/nDrGO1 媳妇在婆家过除夕: 性别歧视/男权沙猪！ 婆媳: <男权/服务男方>沙猪文化 压榨女方!!! --

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