健康网》失智症前期有迹可寻 3徵兆别轻忽 2024/04/27 06:31 罗碧／核稿编辑 〔健康频道／综合报导〕很多人以为失智就是健忘， 但医师提醒，若长者出现走路不稳 、讲话颠三倒四或是描述出想像中的不真实事件，照顾者就要提高警觉，可能是失智症的 徵兆，应及早就医，寻求治疗。 联欣诊所院长颜佐桦指出，失智症好发於65岁以上高龄长者，根据卫生福利部统计，65岁 以上长者每13人就有1位失智者，疾病的发生也和年纪呈正相关，愈高龄比例愈高，75-85 岁盛行率可达7-13%。尽管目前医学无法治癒这种近乎不可逆的脑部退化疾病，但早期发 现、寻求医疗介入有助於延缓疾病进程。 颜佐桦指出，失智症前期并非无迹可寻，预防之道便是检视自己的饮食状况、定期筛检做 好健康管理！身为子女者除面对长辈的退化要有警觉，也别忘了自己要即早检查预防，并 重视平时自身的保养，补充维生素B12、维生素D、鱼油等 很多人可能以为失智就是健忘，但颜佐桦表示，其实失智症影响的不只是记忆力，空间感 、语言功能、抽象思考能力、认知能力、情绪都会连带受影响；例如：忘记早餐吃了什麽 ，可能是因为健忘，但如果忘记有没有吃饭？不知道现在到底几点？那可能就不是单纯健 忘，而是失智症状。 代谢症候群注意！三高恐致失智 ◎失智症以退化型和血管型两类最为常见 ●退化型失智症以阿兹海默症最多，与脑部病变和遗传基因有关，是造成失智症的最主要 原因。 ●血管型失智症是受到高血压、高血糖及高血脂等代谢症候群疾病影响而导致的失智症， 这也是为什麽脑中风患者、血管病变者、糖尿病患者会大大提升罹患失智症风险的原因， 提醒有相关病史者不可不慎。 颜佐桦提醒，不良生活习惯也是失智症高危险因子，如酗酒、抽菸、缺乏社交也与失智症 有密切关联，生理疾病如听觉障碍、肥胖、忧郁症、脑部曾受伤也容易让失智症找上门。 因此，希望减少失智症风险，首要便是先在生活中剔除前述危险因子。 3方法检测脑部健康状况 提早发现失智症 脑部退化不容易逆转，因此早期发现格外重要，数据显示，每年约有10%的轻度认知障碍 （MCI）患者疾病会进展恶化为失智症。轻度认知障碍是未达失智症的前期阶段，也是治 疗黄金期，此时若能诊断出来，把握时机给予药物，并改变饮食与生活型态，便能够有效 延缓疾病进程。 颜佐桦指出，临床上，医疗机构会透过问卷、量表搭配心理师检测、影像分析来判断有无 失智症与严重程度，而预防医学则有3项检查可供参考。 ●脑部年龄检测（全脑神经年龄磁振造影检查） 高阶核磁共振（MRI）可计算出脑部生理年龄与同年龄层比较，同步评量脑部退化程度。 脑年龄与实际年龄±5为正常范围，若超过过多则建议进一步详细检查。 ●基因检测（脂蛋白E基因型分析） 阿兹海默症与一特定基因序列有关，基因检测可分析是否有罹患失智症风险，若早发性阿 兹海默症则须特别留意。 ●问诊评估：若检查发现长者有重听、听觉障碍、抽菸、饮食缺乏特定营养素、缺少社交 、无运动习惯，也都会列入失智症危险群。 改变生活型态 降低失智风险 实证显示，饮食是可以改善大脑退化的状况，像是结合得舒饮食与地中海饮食而延伸出来 的麦得饮食（MIND），提倡增加天然莓果类、叶菜类的摄取，并选择能够抗发炎的食材， 如好的油脂、姜黄等，并避开红肉等动物性食品，被认为能够延缓阿兹海默症进展，减少 罹患阿兹海默症风险。 同时搭配运动、增强体能也有助於延缓退化速度，有益心血管健康。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4654077 -- [新闻] 义大利判「新生儿自动从父姓」违宪！2022/05/20 https://reurl.cc/lgqZql [新闻] 第二胎从〈母姓〉 54％陆人接受〈一家二姓〉 https://reurl.cc/OvG3dR [新闻] 女人出头天 未来英国王位继承一律「男女平等」https://reurl.cc/DA4kWm [闲聊] 我不需要夫家的一群〈怪兽〉！！！ https://reurl.cc/DA4kNm 《男女平权》婚姻: 免提亲/免聘金/免饼钱/免嫁妆/免"所有"传统《重男轻女》陋习。 小孩姓氏ＡＡ制: 脸书祖克伯夫妻的〈小孩双姓ＡＡ制〉或〈一家二姓ＡＡ制〉 --

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