50岁以上女性近四成有骨质疏松症 医：食补防骨折恐不足 2023/12/03 08:59 〔即时新闻／综合报导〕骨质疏松症不只是老人家常见疾病，中年人也可能有骨松问题， 一旦不慎跌倒骨折，恐会严重影响生活品质。好心肝门诊中心家庭医学科主治医师刘珈麟 表示，50岁以上女性平均每5位就有2人有骨质疏松症，男性每4人有1位有骨松。若父母有 髋部骨折家族史、女性身形太过瘦小（身体质量指数BMI<18.5）或45岁以前自然停经者， 可能是骨质疏松症的高危险群，建议平时应养成规律运动习惯，摄取适量钙质，才能「保 密防跌（保骨密、防跌倒）」存骨气。 根据国民健康署公布2005到2008年的国民营养健康调查报告指出，50岁以上近4分之1男性 与近4成女性有骨质疏松症，尽管年纪大的人不一定都会有骨质疏松症，但有骨质疏松症 的人要小心会增加骨折风险。 刘珈麟医师指出，无论任何年龄都要晒太阳、补充维他命D及摄取适量的钙质食物，配合 规律的阻力及有氧运动，这些都是保养骨头、存骨本的基本方法，尤其从小开始摄取适量 钙质、规律运动，可促进骨骼健康、增强骨质。不过，若本身有骨质疏松症或已有骨质流 失合并高骨折风险者，仅有基本款的保养方式略嫌不足。 「目前国内核可的骨质疏松症药物，皆有医学研究证实可显着降低骨折机率。」刘珈麟医 师说，骨松或高骨折风险的人如果只用非药物的基本保养方法，预防骨折效果不明显。基 本上，食药署核准上市的骨质疏松症药物皆经过人体试验，研究证实能增加骨质密度，并 减少骨折发生率。 值得注意的是，使用骨质疏松症药物後，仍需摄取钙质与维他命D，以辅助药物发挥最大 功效，平时要养成规则运动习惯，以增加肌力与平衡能力，且居家环境也要有防跌装置， 例如浴室加装止滑地板、防滑踩脚垫…等。 一旦使用骨质疏松症药物出现身体不适现象，应尽速回诊与医师讨论，通常停药或换药後 ，多半不适症状都能恢复。刘珈麟医师提醒，患者切勿自行任意停药，以免影响疗效。她 解释有些骨松药物使用数年後，骨质密度上升，此时可在医师的指示下考虑停药或减量使 用；但有些药物并不适合直接停药，必须接续使用其他药物，主要是这类药物直接停药， 可能会让之前治疗效果都付诸东流，造成骨密度快速下降至治疗前原点，因此患者如果想 停药，建议应事先与医师讨论，以免治疗心血白费，骨松症及高骨折风险如影随形。 https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/4508908 -- 小孩双性: 尊重女性第一步！ (婚前，或生小孩前，请两人先沟通好: 小孩双性！！！) [新闻] 阿根廷政府大力推动《双姓制》2008年2月3日 https://reurl.cc/Eo4050 Re: [问题] 若离婚之後的生活 (只是〈耍贱〉程度问题) https://reurl.cc/Eo409K [闲聊] 若你是"女人" 你会想结婚吗？ https://reurl.cc/019qrb 《铁达尼号》女主角凯特温斯蕾生子 小孩从《母姓》。 https://reurl.cc/y7Y8qO 求婚？？？ 求你"帮夫家"生小孩？ 求你在夫家过除夕？求你在夫家过〈养女般？〉生活? --

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