健康网》他半年五十肩不时痛醒 中医松解3处：多举30度！ 2023/09/17 17:40 〔健康频道／综合报导〕经营模型店的37岁男子，某次搬重物後，发现右肩抬起困难，肩 膀前面疼痛，起初以为伸展、喷乐就会好，结果不久後，开始出现睡眠中上臂疼痛，甚至 痛醒，举手角度也受限明显，一举手、侧平举皆会疼痛，整体症状持续半年，因此至昌盛 堂中医诊所求助，中医师张凯杰依病患的皮、筋、骨依序松解，原本剧痛的肩部，不仅疼 痛感全无，只剩紧，活动角度也从矩离耳朵75度进步了30度。 张凯杰在脸书粉专「昌盛堂中医诊所」发文解释，治疗方式是先松解上肢横轴的皮肤张力 （尤其来自手腕的张力），接着让最紧绷的姿势肌：胸小肌、二头肌放松，挪出空间给关 节囊用，最後再用手及针，把关节囊的钙化、沾黏解乾净，对齐肩关节、肘关节及手腕， 病患因此获得改善。 五十肩常见2大问题 另，张凯杰也整理，多数人对五十肩常见的2问题，并提出解方，供民众参考，包含： Q1：为什麽打过针（类固醇）、每天吃消炎药，也认真做爬墙运动，疼痛没有消除，肩膀 还是抬不起来？ 因为发炎不是疼痛的主要原因，而是因为沾黏了，造成肌肉及软组织活动受限，被张力拉 扯才是疼痛主因，所以五十肩用再好的消炎药也没有用，而是要把卡住的地方松解才对， 用手、针都可以。此外，因结构治疗是针对张力的专家，对位、封骨、找势让各种张力还 原，也是五十肩的解答。 另，限制关节活动的是韧带，越不敢活动的肌肉会越僵硬，经过韧带时就会卡住，产生新 的沾黏，所以积极的活动是必要的。 Q2：明明每天都有做爬墙运动，为何仍疼痛？ 此情况有2可能，最常见的原因是，最大的张力原，屈肌太壮，导致伸肌一直被抑制，而 锻链困难，所以在做爬墙运动前要先好好放松胸肌、二头肌。 另一原因则是，在其他远端，例如：脖子（透过斜方肌）、腰椎（阔背肌）、手腕（伸腕 肌）有张力原，所以在锻链时，会被影响，而锻链不了肩膀本身。 五十肩越拖越严重 应尽快治疗 最後，张凯杰提醒，肩膀疼痛大大影响病患生活，缺乏正确的观念及治疗，不仅费时费力 ，还伴随酸、痛，建议若感到不适，千万别轻忽，越拖反而影响更广，需要花更多时间调 整回来，希望肩部不适恶化前，可以积极治疗。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4431197 -- [讨论] 小孩双姓(姓氏ＡＡ制): 更完整保障女人！！！ https://reurl.cc/aVL7gl [心得] 我只向往与欣赏〈小孩双姓〉的婚姻家庭生活!!! https://reurl.cc/ZW9L13 [新闻] 双姓制: 更开放、更现代，自由度更高 2014/06/27 https://reurl.cc/WGRKDD 婚姻爱情 不过是<礼尚往来>的相互关系!!! 确定<交换到烂礼物>的人 选择<离婚>!!! <烂礼物>: 大男人自私沙猪 / 婆婆女沙猪 / 不孝女大小姑 / 除夕夜"被沙猪公婆家"绑架 孔子第１０代子孙，只有孔子1/1024的血统(=不及孔子血统千分之一)! 血统不断稀释!!! --

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