作者pinggggg (pinggggg)
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标题[分享] 关节保养UC2产品推荐与整理
时间Thu Aug 5 13:53:18 2021
前阵子老妈跟我说膝盖会痛，虽然一般走路还好，但上下楼梯会有很明显的酸痛感
後来给医生评断是关节炎中期，所以先开了止痛药＋注射玻尿酸
建议除了简单的运动(游泳、脚踏车)，如果适时补充营养补充品会更好
但这种也不能乱吃所以开始做一些功课，发现其实蛮多有趣的是地方
通常网路建议使用的保健品种类，分成下面这三种
第一种是葡萄糖胺类，最常见的就是大家都知道的维骨力
第二种一样也是葡萄糖胺，但属於外用药膏，不过听说效果有限
第三种则是近几年比较有名，含有UC2（也称UCII）成分的相关产品
虽然市面上普遍含有UC2成分的产品，价格相对也高一些
但其实国际研究显示UC2的效能是葡萄糖胺的2倍之多，有他贵的道理
下面是自己花了一些时间，针对市面上、网路上比较被常讨论的产品做比较
以表格的形式将价格、成分、剂量都补上，简单跟分享，希望不会太简陋
https://i.imgur.com/l6LrnNc.jpg
就价格上，因好市多还是以通路起家，售价还是相对比较有竞争力
不过以成分来说，好市多和挺立就只有最基本的UC2，还有加强空间
其他家还有一些也是对膝盖不错的，可以润滑、抗发炎成份
价钱实惠：好市多>挺立>营养师轻食> 消费高手>大研生医
成分多元：营养师轻食＝大研生医＝消费高手>挺立＝好市多
另外要抱怨一下消费高手在网路上真的找不到更详细的剂量说明
所以之前我妈看广告都有自己买这牌来吃，但他说吃没太大改善？
之後开始找资料，有点怀疑他们家是不是没有加到文献里的建议剂量
综合老妈近期食用经验，自己主观地排名一下
营养师轻食>好市多＝大研生医>挺立>消费高手
主要老妈吃了第一家的效果很好，之後才又加入了好市多的来交替吃
大概花点时间整理这些跟大家分享，如果自身理解有误，欢迎大家指教
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 39.8.10.94 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/elderly/M.1628142800.A.910.html
1F：推 eunhyuk: 推表格仔细，另外补充，葡萄糖胺一定要买有药证的，才有 08/05 21:41
2F：→ eunhyuk: 通过治疗退化性关节炎适应症的研究，不过实际功效在後续 08/05 21:41
3F：→ eunhyuk: 的研究众说纷纭。所以国际上的使用原则大概就是，医师观 08/05 21:42
4F：→ eunhyuk: 察治疗效果是否有不良反应发生。就个人想法，与其自己实 08/05 21:42
5F：→ eunhyuk: 验，不如直接吃UC2。 08/05 21:42
6F：推 fishyu72: 想问原PO说的有效是怎样有效？要吃很久吗？阿嬷现在是吃 08/06 09:59
7F：→ fishyu72: 好市多的，目前是吃了3、4个月 08/06 09:59
8F：推 q347: 没有变性的胶原蛋白不就是胶原蛋白? 08/06 17:04
9F：推 q347: 我也记得葡萄糖胺对於某些人来说 是发炎物质 08/06 17:04
10F：→ udno: 台湾好市多的价格还是一样很贵，美国好市多便宜多了 08/06 17:39
11F：→ liferaft: 好市多价格真的屌打，但成分也基本而已 08/06 19:27
13F：→ kodak2222: 这篇重点在说保护关节材料要完整，并非单吃UC2那麽简单 08/08 02:50
14F：推 up2you4: 家人也是吃我的好固力，说一瓶还没吃完膝盖就不痛了 08/09 12:12
15F：推 ssd15c: 最近也在挑，真的很多资料不清不楚，可能会先试看看好市多 08/12 09:10
16F：→ ssd15c: 的或是营养师轻食 08/12 09:10
17F：推 q347: UC2能够抗消化吗?? 08/13 21:31
19F：推 lalanaa: 我阿姨也是关节不舒服才开始吃顺保捷，吃一阵子了跟我说 06/15 11:30
20F：→ lalanaa: 改善很多，我记得成分除了UC2还有水溶性蛋壳膜、维生素CD 06/15 11:30
21F：→ lalanaa: 、活性钙那些，对骨骼也有帮助 06/15 11:30