作者sony577 (不《双姓》 就单身!!!!!)
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标题Fw: [新闻] 走快走慢有差! 中年步伐见老化程度
时间Mon Oct 14 00:24:15 2019
※ [本文转录自 regimen 看板 #1Teq-dRV ]
2019-10-13 17:33台湾醒报 记者宋秉谦╱台北报导
成语「老态龙锺」真有其事!《美国医学会杂志》日前分析一项纽西兰实验,发现中年人
的走路步伐速度与身体老化有关,越走越慢者老化状态越快,也更可能罹患痴呆症,这能
印证2年前美国匹兹堡大学曾发布的报告,当时认为老年人步态速度是衡量身体状态的良
好指标,本次研究即推测,步态与人类衰老呈现高度相关,并且从中年就能窥知一二。
身体呈现衰老迹象
根据《RNZ网》报导,近期一份纽西兰人的长期追踪研究显示,年约45岁的中年段人走路
习惯与老化程度呈现高度关系,步伐速度较慢的中年人,除了身体有加速衰老的迹象(退
化),甚至连大脑退化程度都快於步伐较快的人。
这项研究受试者为合理取样的千名纽西兰人,受试者童年时期每2年还会做定期认知检查
,而出现这麽高度一致性的研究结果让《美国医学会杂志》群感到意外,他们分析後指出
,这与2年前的匹兹堡大学研究相互能得证。
当年的报告主要在谈老年人步态是衡量身体状态的指标,包含走路速度低於每秒钟0.6米
的人死亡率较高,而走路每秒速达1米者寿命较长,声称能预测预期寿命。随着本期研究
背书「步伐速度的确会影响到衰老」,就更能全面提出假说:老年健康状态或能从中年步
态略知一二。
步态可看出身体状态
《天空新闻》补充报导,据健康教练斯科菲尔德表示,在他经验中,能从40多岁人的活动
状态看出他们未来的健康基础,步态并非仅仅是运动问题,其实隐含更全面的综合指数,
诸如痴呆症等病状发生率;同时,医疗研究者沃尔顿亦建议,步态与步伐速度是可以改变
的,改变生活方式虽然是老生常谈,但的确有助於整体健康。
https://udn.com/news/story/7266/4101881
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※ 编辑: sony577 (1.171.247.18 台湾), 10/14/2019 00:24:34