※ [本文转录自 regimen 看板 #1QwPC1_z ] 保持这5种健康习惯 美研究：可延寿10年以上 2018-05-01 09:54 〔即时新闻／综合报导〕身兼哈佛医学院教授、哈佛公共卫生学院流行病学和营养学教授 的施坦普菲尔（Meir Stampfer），与其他学者展开研究後发现，只要保持5种健康习惯， 就可至少延寿10年以上，分别是「完全不抽菸」、「保持健康的体重」、「保持适度的剧 烈运动」、「不要喝太多酒」、「健康饮食」。 据《CNN》报导，这篇发表在《循环》（Circulation）期刊的研究指出，在50岁世代的美 国民众若有这些习惯，那麽女性的寿命增加了14年，男性则增加了12.2年。美国10大死因 的前2名为心血管疾病和癌症，若有上述良好习惯，可显着降低因这2种疾病而死亡的风险 。 在研究过程中，首先测量的是5种生活方式与过早死亡之间的关系，因此收集了美国1980 年至2014年超过12万2000人的数据。接着又调查2013年到2014年之间，2128名50至80岁的 美国成年人生活型态。 透过数据分析後，研究人员发现2014年美国人50岁世代的总体预期寿命，女性可活到83.3 岁，男性则是79.8岁。但若是拥有5种良好习惯的人，女性则可活到93.1岁，男性为87.6 岁。至於没有这些习惯的人，女性平均寿命为79岁，男性则是75.5岁。 施坦普菲尔说，透过预防或减少疾病的发生率，便可延长寿命，甚至在确诊罹患心血管疾 病或癌症时，还可以提高存活率。施坦普菲尔表示，美国民众在生活习惯上还可以做得更 好，因为只有8％的成年人可以长期坚持这5种习惯。 http://m.ltn.com.tw/news/world/breakingnews/2411762 -- 讲<孝顺公婆>时，也请同时讲<孝顺岳父母>!!! 岳父母比公婆更有100倍资格要求女儿孝顺! [新闻] (台湾) 研究：女儿贴心让父母增寿 http://tinyurl.com/mcktu3w 2011/08/07 [新闻] 性平祭祀》女儿回娘家扫墓 家族照兴旺 http://tinyurl.com/lpbpvot 2009/04/04 [新闻] 女性祖坟留位 不是不可能 http://tinyurl.com/pp8l3z2 2009/04/03 拿聘金: 同古代人，男方<买女人>来养，得到<女方人力>。 (女人婚後不怎孝顺娘家？！) 自己的女儿：(婚前+婚後)都好好爱护吧！ 若不穷，<婚後>别...(贩卖？) 给夫家(养)？！ -- ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1525256961.A.FFD.html ※ 编辑: sony577 (114.36.74.125), 05/02/2018 18:30:33