作者m75322413 (小魏)
看板elderly
标题[分享] 我家老爸的痛风经验
时间Thu Jul 31 18:42:05 2014
某天早上起床就听我家老爸在喊脚痛，仔细一看，
他的左脚大拇趾肿起来了。应该是前阵子老爸连着几天大鱼大肉，
又是婚宴又是老朋友聚会，结果就痛风了，看他连走路都困难，
真的很痛的样子。就近挂完急诊，
老爸他带回一整张列满A4的饮食清单，上面写着这个可以吃，那个不能吃的。
这下可苦了平常在做饭的妈妈~~~
为了制作适合痛风病人的菜单，於是我开始在网路上寻找低普林的食谱，
幸好在这个资讯发达的时代，要找到各种痛风病人饮食、低普林菜单，
还算蛮容易的。
只是大部分资料都很分散，找到之後还要再自己整理，
花了我不少时间。後来我找到一个蛮好用的网站叫"5Bobe"(就是有保佑的意思啦XD)，
感觉是为了老年人所设计的网站，里面有养生资讯、休闲旅游、
补助福利等老人家比较感兴趣的主题。
http://ppt.cc/OZr4
但是我的重点当然是健康养生(切回主题XD)，
里面有健康新知、养生妙方、吃出健康、运动保健四项主题。
让我除了找适合的菜单以外还能顺便给老爸一点养生的概念，
让他以後不会再暴饮暴食。
http://ppt.cc/OYR-
里面也有为了痛风而设计的饮食表，上面的食物大致上也都跟医生给的相符合，
不过特别的是他从中医的角度去考量，
除了少吃含普林的食物、降低尿酸以外，更重要的是调理身体。
另外，5Bobe上的食谱都有其它的功效，或健脾补肾、或降血压养身健体等，
让老爸在治疗痛风之余，还能顺便改善体质。
http://ppt.cc/ODFL
http://ppt.cc/AC1U
http://ppt.cc/jI~9
尝试了一阵子，我爸一开始还有些排斥，有时候还会偷吃些菜单外的东西。
但後来，他发现吃了这些养生菜单以後，他早上变得比较有精神，
身体感觉也没有以前那麽燥热，慢慢的他也不再那麽反对。
甚至老爸还变得会去看养生资讯并去尝试，
原本每天大鱼大肉毫不节制的他.......
最近还开始教训我生活不规律哈哈哈哈
要教导我正确的生活方式，这实在是让我跟妈哭笑不得XDXD
不过看爸爸这样也是蛮开心的哈哈哈哈^^
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1F：推 lighthearted:推一个~ 08/01 00:13
2F：推 sandi731:谢谢分享 08/01 07:14
3F：推 blacktea01: 5bobe网里面有一些健康资讯真的蛮实用的，除了一些饮 08/11 00:07
4F：→ blacktea01: 食的菜单，也会提供一些适合老年人的运动方法，也有一 08/11 00:07
5F：→ blacktea01: 些专栏，而且是医护网做的网站，建议的东西比较专业!! 08/11 00:09
6F：推 aa32573257: 推一个 我爸也有轻微的痛风毛病 他饮食也是交给我妈 08/15 14:24
7F：→ aa32573257: 来控制 另外分享我之前看到健康杂志网站 08/15 14:28
9F：推 IMADOLL: 前几天家里才有人中风过世 我妈开始注重养身 谢谢分享 准 08/17 09:59
10F：→ IMADOLL: 备给她看 感觉还不错的网站 08/17 10:00