依照线索大略归纳下列问题： 问题一、奶奶睡眠品质差，半夜腿酸常叫唤照护者协助，导致照顾者疲累 需进一步厘清的问题：奶奶作息日否日夜颠倒? 白天没事做只好睡觉? 抑或是 身体不适造成睡眠中断? 奶奶自我照顾能力能够自己翻身调整位置吗? 仅给予 辅具(如电动床)是否能够安全操作? 身体不适(如腿酸或其他疼痛)能否藉由药物 或其他方式改善? 建议方向： 1.睡眠与腿酸问题与医师讨论，适度且安全使用安眠或减缓酸痛药物有助入睡。 2.安排白天活动如社交活动(邻居聊天)、协助拣菜、家中推行轮椅运动、复健科 治疗(减缓疼痛、教导居家运动、消耗体力帮助睡眠) 3.辅具使用可谘询县市辅具中心：电动床、翻身转位技巧、摆位技巧 问题二、家属身心压力大，缺乏支持系统 建议方向： 1.打电话给长照中心，告诉他们目前家中状况，专员会协助分析问题并连结资源， 如无外劳期间可申请居家照护、喘息服务、另外出困难有复康巴士 2.医院或长照单位有时会举办病友会，家属互相分享照护经验，互相支持，同样困 扰或许他人经验可学习 3.我想你是爸妈最亲近的人，或许他们觉得没别的亲友帮的上忙了，你的角色也相当重要 喔! 建议照护技巧爸妈大多不太听的进去，一是你不是照顾的人，他们不认为你能 做的比他们更好，二是觉得你无法完全理解照顾者到底面临甚麽状况 (常常他们觉得 这些建议都太"理想化"了，不愿意改变也不愿意了解多一点)。但你绝对是爸妈很重要 的支持者，不过因为离的太远无法就近协助，帮他们连结可用资源，让其他社福或 医疗资源进入会是比较有效的，专业人员讲出来的建议，爸妈或许比较能接受。 问题三、爷爷记忆力变差，照护需求渐增 需进一步厘清的问题：除了记忆力变差，是否有其他退化行为? 记忆力是正常老化 范围或是以经进入疾病范围? 建议方向： 1.至神经内科就诊，厘清记忆力衰退问题所在，才能进一步处理 2.多利用环境提示：如问现在几点，让他知道看时钟；问东西放哪里，在柜子贴 常用物品照片。这部分需要更具体状况才能进一步建议 以上仅依目前状况大略建议，若有不足或缺漏欢迎各位先进补充或更正，希望能 帮到原po --

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