作者wt123 (Ting)
标题Re: [老问] 近60岁的妇女该补充什麽
时间Sat Jun 7 23:10:12 2014
※ 引述《redchili (H.P.)》之铭言：
: 请问近60岁的妇女该补充什麽保健食品才好呢？
: 我只知道基本的综合维他命
: 请各位推荐一下适用的营养素 谢谢
: (谢绝直销及产品推销）
建议可以补充钙质，亦可多加维生素D，帮助钙质吸收。
年纪大 鱼油、综维也是都需要的，
好的鱼油含的DHA、EPA可以帮助降LDL、TG，帮助通血管，避免血管栓塞
(但有使用抗凝血剂的需要和医生讨论)。
肠胃功能、便秘问题差的，酵素、纤维粉也是可以增加的。
有问题欢迎寄信再提问，能帮您解答的，会尽量回答。
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