作者redchili (H.P.)
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标题[老问] 近60岁的妇女该补充什麽
时间Mon May 5 23:47:32 2014
请问近60岁的妇女该补充什麽保健食品才好呢？
我只知道基本的综合维他命
请各位推荐一下适用的营养素 谢谢
(谢绝直销及产品推销）
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1F：推 vitC:钙质 可多喝豆浆补充~~另外可能需要葡萄糖胺 顾关节... 05/07 22:10
2F：推 sandi731:部分女性更年期後，如果有乾眼症的困扰，可补充叶黄素和 05/09 15:35
3F：→ sandi731:X鱼油。 05/09 15:36
4F：→ sandi731:多了一个「X」 05/09 15:37
5F：推 nekcaj:基本是综合维他命没错，其他再看哪方面需要补充找适合营养 05/11 17:18
6F：→ nekcaj:素，像我妈妈是吃银宝善存(基本营养都有)，另外有再吃叶黄 05/11 17:19
7F：→ nekcaj:素、葡萄糖胺、然後喝高钙牛奶 05/11 17:19
8F：→ selinalin199:钙质吧~女性过了更年期以後如果没有特别注意钙质的 05/17 21:09
9F：→ selinalin199:摄取跟维护 很容易就会有骨松的症状出现 卫生署也有 05/17 21:09
10F：→ selinalin199:公告台湾女性钙质摄取都是低於一日摄取量的平均值 05/17 21:10
11F：→ selinalin199:建议可以买像安怡长青高钙这种老年再喝的奶粉来当日 05/17 21:10
12F：→ selinalin199:常保养加上他的钙是好吸收的小分子钙 也有帮助转换钙 05/17 21:11
13F：→ selinalin199:被人体利用的维生素D跟镁锌 适量的蛋白质可以帮助维 05/17 21:12
14F：→ selinalin199:护骨骼周围的肌肉 降低一碰撞就骨折的机率 05/17 21:13
15F：推 blacktea01:我觉得除了保健食品，饮食很重要耶还有生活习惯，我个 07/13 21:29
16F：→ blacktea01:人是觉得饮食均衡比吃保健食品重要，再来就是健走阿伸 07/13 21:30
17F：→ blacktea01:展之类的，像5bobe网都有介绍对老人家健康有帮助的资讯 07/13 21:31
18F：→ blacktea01:可以去看看，会许有帮助喔^^ 07/13 21:31