沉寂了好一阵子的花美男贺军翔，近来重返台湾萤光幕风采仍旧不减当年，甚至花美程度 更胜以往，他非常重视肌肤保湿，头发也要随时保持蓬松有型，这次他就要分享与示范花 美男从头到脚爱美秘诀。 贺军翔曾是模特儿界的一哥，拍起照片果然架势十足。 http://0rz.tw/9sPbx 报导╱陈琦颖 摄影╱杨明龙 　　艺人贺军翔爱美的程度从他过去曾试用过10余种保养品牌，来呵护肌肤就能略知一二 ，他说：「过去脸常会脱皮与出小疹子，还曾被化妆师笑称是豆花哥。」那时他肤况糟到 妆画不上去，甚至还因此影响到拍戏进度，一直到去看了皮肤科医师之後，才知道自己肌 肤属於敏感肌，脱皮与出小疹子是因为肌肤敏感导致，所以他开始遵循医嘱使用敏感肌专 用的保养品来呵护肌肤，且为了避免肌肤脱皮，他每晚睡前还会特别涂乳液与晚霜加强肌 保湿，才慢慢将肌肤调理到最佳状态。 　　想当成功的花美男，贺军翔觉得除了肤质要好，发型也很重要，他说平常出门会戴帽 子，但一定要露出修剪整齐的鬓角，且隐约被浏海遮盖的眉毛也要浓而密，这样才是完美 型男。他提醒所有爱美的男生，虽然有鬓角很man，但鬓角太长或是过於凌乱都会给人脏 脏的感觉，且眉毛太淡要记得以眉笔填补稀疏眉毛间的空隙。 维持身材 靠慎选美食 除了重视肌肤保湿，贺军翔也非常在意身材的维持，为了让肌肉越来越结实，他每周会上 健身房2次，每次都会花约2个小时来锻链胸肌、腹肌与背肌，且他会在健身完後喝2杯豆 浆与多吃红肉，藉此补充肌肉生长时所需的蛋白质。此外，为了让体态维持在最佳状态， 每餐都只吃半碗饭，且维持在6~7分饱的状态，因为他觉得让肚子吃得太撑反而会造成肠 胃的负担。 报你知 营养师陈韵帆表示，健身以後多吃含蛋白质的食物能增加肌肉质量，而特别选择红肉则是 因为红肉具有较多的铁质，能使体内造血功能运转更快速。同时营养师也建议，每餐维持 8分饱，能避免消化与代谢系统过度工作，也是维持肠胃健康的好方法。 爱美 发型自己抓 出席较重要的场合，像是与影迷的聚会或是和心仪的对象约会，贺军翔就会把发型抓得比 较有线条感与层次感。 Before 出门前如果不整理头发，浏海会一整片压在额头上，让整个人看起来像是个呆头鹅 http://0rz.tw/Kke3Q After 头发线条分明，并堆叠出分明的层次感，是十足的叛逆男孩发型。 http://0rz.tw/8CgzC Step1 把手指头当成梳子再搭配吹风机，将後脑勺的头发由下往上吹蓬，制造自然蓬松感。 http://0rz.tw/ZYx8H Step2 以两手食指、中指与大拇指指腹均匀沾发泥，将头顶的头发抓成一束束朝前的发束。 http://0rz.tw/qda2R step3 利用残留有发泥的指腹轻搓浏海最外层发丝的尾部，让头顶至浏海的发束更有层次。 http://0rz.tw/rF2SG Step4 最後利用指腹将耳朵上缘的头发往头皮方向压，使头型感觉变窄，让发型看起来更立体。 http://0rz.tw/Tj6Ao 爱用品推荐 (略~)都是代言的东西XDD 梳化╱Kim(&hair)　服装提供╱A│X、DKNY Jeans 新闻网址：http://0rz.tw/LyBhq --

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