作者shirahoshi (Shirahoshi)
看板eat-disorder
标题[心得] 我是如何停止暴饮暴食的习惯
时间Thu Oct 15 21:40:14 2020
高中时,因为女同学都好瘦,我也想和她们一样,开始节食减肥,渐渐失控,好长时间我
都没办法好好享受美食...大脑总会自动转成计算机模式,疯狂地计算热量
直到大学选了心理学做主修,我才终於解决了我的暴饮暴食问题,暑假我拍了一支影片,
从心里学角度做分享,希望能帮助到更多和我有同样经历的人<3
https://youtu.be/vjxzGohVPv4
我相信饮食疾病不单是一些人认为的「完美主义者」,和大脑的神经反馈也是有关的,例
如:ADHD的人比较难以控制冲动,罹患饮食疾病的比例就比一般人高
欢迎私讯、留言讨论(*′▽‵*)
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 184.54.30.42 (美国)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/eat-disorder/M.1602769216.A.286.html
1F:推 usershzr: 谢谢你的分享。但是如果有字幕会更棒 10/25 13:25