作者C319098 (吸血的鬼)
看板eat-disorder
标题[问题] 不管怎麽戒都无法戒甜食
时间Thu Aug 8 14:13:59 2019
我一个礼拜可以吃10包义美泡芙左右 。。。
明明知道不能一直吃 但还是忍不住 不知道为什麽
希望有人可以给我建议
或帮助
而且我非常想要减肥 QQ
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1F：推 lylaz: 我很爱甜食 我直接拿来当正餐吃 08/09 17:44
2F：→ lylaz: 容许自己甜食吃到饱 配黑咖啡喝 08/09 17:45
3F：推 usershzr: 有一起减肥的同伴吗？ 可以互相支持的那种 08/11 18:24
4F：推 iliketoeat: 真的～吃完觉得很腻 但还是会吃.... 08/13 23:48
5F：推 zoopapa: 我也是天天吃甜饼乾2包，吃撑了还是吃，一开就是吃光 08/15 13:50
6F：推 chiliseed: 每周少吃一包满满习惯呢？ 08/22 11:05
7F：→ chiliseed: 慢慢（抱歉选错字） 08/22 11:05
8F：→ r31422009: 不要买就没得吃了，先戒掉购买行为。 09/01 21:16
9F：推 vul3vm3: 建议可以摄取涵钙镁食物 豆类制品 豆浆 豆腐 豆皮 豆花 12/24 14:44
10F：推 kueicjl: 把甜食改成好淀粉，不要害怕卫福部提供的饮食指南淀粉比 01/06 12:56
11F：→ kueicjl: 例 01/06 12:56
12F：→ kueicjl: 真的吃够了营养食物就不会想吃甜食了 01/06 12:56
13F：→ kueicjl: 两碗白饭绝对比一块草莓派健康 01/06 12:56
14F：→ domototice: 最近不是有夜间酵素 帮助减肥的 google一下 08/01 04:01