从朋友得知有这个版 初次发文 希望能得到版友的意见qq 第一个饮食问题是长期的 之前课业人际 压力太大 常喘不过气来 我会一直喝可乐 零卡的 一个礼拜五次左右 持续一年多了 藉以消除晚上常常喘不过气来的绝望感 满有效的 但我觉得我已经成瘾了 而且碳酸 代糖饮料对身体也不太好 这点想询问各位意见 第二个是近两个礼拜的饮食失控 本来一天三～四餐都很固定 定时定量 早餐牛奶燕麦 午餐60-70的简餐 便当 晚餐一个面包or御饭团 宵夜会吃个饼乾 但靠近考试就想一直吃重口味的东西 然後毫无节制 又不按时吃 我猜大概是深藏的压力没有处理好 所以用吃来解决 也影响到我读书的规律 想请教版友如何处理比较好 ----- Sent from JPTT on my HTC_A9u. --

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