作者karate33girl (ELL)
看板eat-disorder
标题有时觉得自己只好了一半
时间Mon Jul 16 21:36:30 2018
大家好，我在大学时期有两年的时间有严重的暴食症，每天都会爆吃加催吐，但我非常幸
运，我好起来了。
我最後一次催吐是五年多前的事了，这五年过得非常开心，脱离ED的阴霾後人生变得好丰
富。但我觉得我的ED就像是影子一样，其实他永远都是躲在我身边的角落，时至今日我还
是得时常用力提醒自己要自爱、不要觉得外表是唯一的价值。
虽然不催吐了，但我跟食物的关系还是很差，特别是过去工作压力较大的这一年。我还是
常常吃过多、饱的时候也吃。例如我晚上去逛7-11会买一整条Oreo+小盒鲜奶，还要买个
巧克力QQ球跟咸酥鸡之类的。虽然吃的量远不及以前ED最严重的时候，但还是明显为情绪
性饮食。偶尔也会讨厌自己，觉得自己终究就是肥丑，然後又要再花很大的力气说服自己
「你没那麽差」、「你很美」。
不知道有没有人跟我一样，已经「康复」了，但总觉得自己只好了一半？就是不催吐了但
还是继续暴食，无法正常的看待食物：（
像我这样的情形要怎麽做才能达到正常的饮食习惯呢？有没有人可以分享经验谈？
最後，我想说ED板当初对我帮助很大，因为我知道有很多人其实都深知ED的痛苦，觉得自
己不再孤单。我只希望所有同是ED患者或是已经好起来的朋友知道，虽然我们是互不相识
的陌生人，但我支持你们，也爱你们，希望你们也能好好爱自己。哎唷我觉得自己好语无
伦次QQ反正就是自己在想像跟大家group hug这样...
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1F：推 puremomo: 以我自己个人为例，心中最重要的那个症结没解开，就还是 07/16 23:34
2F：→ puremomo: 会时不时的发作一下(暴食），但因为知道原因，我现在可 07/16 23:34
3F：→ puremomo: 以坦然面对暴食的自己，不责怪自己。现在是我最胖的时期 07/16 23:34
4F：→ puremomo: ，我希望下一步是接受那个症结点，找到平衡生活。共勉之 07/16 23:34
5F：→ puremomo: ～ 07/16 23:34
6F：推 Aekrooooo: 我一直都是属於不催吐的暴食，也有觉得自己只好一半的 07/17 00:05
7F：→ Aekrooooo: 感觉，只要补习完晚回家就会疯狂想吃东西QQ 07/17 00:05
8F：→ Aekrooooo: 也常常厌恶自己，一起加油吧 07/17 00:05
9F：推 ewqaz: 我不敢保证我以後不会发作 可是藉由更加了解自己，知道什 07/19 08:54
10F：→ ewqaz: 麽是自己的压力源 容易被诱发，经由什麽方式可以纾缓，可以 07/19 08:54
11F：→ ewqaz: 把可能性降到很低 07/19 08:54
12F：→ ewqaz: 对我来说，养成运动的习惯是个很重大的改变，运动不是为了 07/19 08:57
13F：→ ewqaz: 变瘦，而是为了让身心强壮 07/19 08:57
14F：→ rerun: 还是要从身心灵层面去发掘根本问题解决 07/20 09:36
15F：推 ppuu5123: 所以我在每次暴食後都会疯狂运动，减轻罪恶感 07/21 01:57