作者ahder (1030916)
看板eat-disorder
标题Re: [请益]请大家帮帮忙
时间Sun Nov 23 17:57:30 2014
介绍一个网站：
http://www.recoverywarriors.com/
国外的资源很丰富不差这个网站，
但请注意网页的右上角「get the app」，这是我要推荐的重点，
安卓系统有没有不知道，iphone找的到 [rise up recover]这个app，
可以用它来记录饮食和心情；
在ｅｄ的治疗里除了药物就是认知行为治疗，
记录饮食即是第一步，
去看诊或心理治疗，医生也会要求先做记录吧！
了解自己的病情和行为模式，绝对是有益无害的。
另外网站上面那排选单还有「podcast」，这似乎是iphone才有的app？
它有点像是广播频道，可以找到recovery warriors Show，
每一集大概4.50分钟，内容是找一些过来人分享自己的康复之路，
听了故事加减有激励效果，也可以练英文听力，
推荐大家试试看！
※ 引述《yellowsmile (winnie)》之铭言：
: 自己一个人，真的会很无助：（希望大家都可以快快恢复，一起加油！
: 不好意思，我很不会用回覆，排板请多多见谅：）
: ※ 引述《yellowsmile (winnie)》之铭言：
: : 观看板上文章一段时间了，看了大家的文章好有感触、跟大家都一样，偷偷大吃大喝、偷偷的吐、找理由找藉口、无止尽的吃跟吐。
: : 真的真的好无助，不知道可以跟谁说，从高中开始，没想到已经快十年了！
: : 对自己好失望…
: : 常常觉得好痛苦、好无力…甚至觉得人生好像没意义…该不会要一直这样…
: : 大学时，有学校谘商过、也有自己偷偷看心理谘商、吃药，但始终没太大变化，也好累，最後都是中断。
: : 真的真的不知道怎麽办、好不想这样…
: : 想请问大家有没有推荐的医生、诊所？？
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1F：推 Maite: 感谢板主...刚好那天医生和我说到饮食记录。 11/23 22:58
2F：推 yellowsmile: 谢谢~很棒的资讯。之前看医生真的都会需要记录,但其 11/24 00:49
3F：推 shadow666: 8年路过…觉得ED已经变成人生的一环了 _( :3 」∠ )_ 11/25 19:27
4F：→ ahder: 按年资我是阿姨啦 11/25 20:37
5F：推 Usecase: 推，大家一起努力！ 12/01 05:57