作者totoro1222 (暴走隆)
看板eat-disorder
标题[闲聊] 个性要求完美的人容易得ED??
时间Mon May 12 18:37:56 2014
为什麽会用这个标题呢？因为我就是个要求完美的人
决定减肥後，就会严格要求自己所以只要一多吃就无法原谅自己，更无法忍受在我体内
那些多吃的食物
然後就决定要把这些东西吐掉；接着又会想，既然要吐了，就再多吃点吧！
一开始可能只是多吃了几块饼乾，这是正常人可以接受的
但要求完美的我就无法接受，因为那已经破坏了我的减肥计画，所以一定要吐掉
然後就像前面说的，要吐了就再多吃点吧！
无限恶性循环
但就如我上篇文章所PO的，我决定要好好过日子，当个健康的妈咪(现在还不是啦....)
昨天参加同学的喜宴，忍不住吃多了，但不是大吃大喝那种吃多，而是每样菜吃一点，很
好吃的蔬菜手卷吃了两个，吃了高热量的麻糬和蛋糕个一个
在这之中我有想过，等一下是否要吐？如果答案是「要」那我就可以开始大吃大喝，就像
以前那样
但是我告诉自己：不要！因为我现在已经不一样了
一样，当知道自己不能吐，我没有失控，每样菜吃一些，太油太肥的不吃
吃完饭後，跟老公去某所大学散步，走了2个小时，我放心多了
今天早上量了体重(每天量体重这点还是改不了)，只比昨天胖了0.1公斤
但是恢复正常吃後每天早上都会上大号，都是上完了我才量体重，今天早上则是还没上
就先量(应该是昨天蔬菜吃的不够多才没一早就有便意)
这几周回复正常饮食我天天量体重，结果只是让我更放心，因为我没有变胖，有时还变
瘦了
因为我配合运动，每天健走一小时以上，所以体重没什麽变
更重要的是，老公也变健康了！因为之前陪我到处吃，他胖了10公斤(但他吃得还不及
我的十分之一吧)，身体变差
现在我每天煮菜、打豆浆、切水果给他吃，也不再带他外食，他也变瘦了
我们对於现在这样健康的生活都非常满意，他也很开心
这样的正常生活持续一个月了，希望能继续维持下去
要求完美对我来说有好有坏，坏的部分残害了我20多年，希望我能彻底改变
这个版让我有分享及发泄的空间，真的好开心
希望大家都能走向康复之路
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1F：推 cowbai520:加油哦,祝原PO顺利当上幸福妈咪 05/13 19:45
2F：推 ahder:两极化思考，不是空腹就是暴食，处在中间很难受.. 05/13 22:17
3F：推 ahder:这种心理真是要不得啊 05/13 22:18
4F：→ totoro1222:谢谢，还有，真的不要因为多吃一口就彻底放弃，因为这 05/16 15:10
5F：→ totoro1222:一小口赔上健康与人生，不值得！！ 05/16 15:11
6F：推 andygoal1988:好榜样，祝福你 05/17 22:18
7F：推 COON:推 我也认为这和完美主义有关联 因为我也是 05/19 09:22
8F：→ COON:真的觉得有了宝宝的女人会变的特别勇敢 加油 和宝宝一起加油! 05/19 09:23
9F：推 miumiuco:推~~我真的是标准完美主义到非常强迫性的人!!!! 05/20 21:06
10F：推 rainbow52034:跟我的想法好像… 05/20 22:53
11F：推 shadow666:最近看了一份研究是说ED的性格改变:厌食-低自尊/完美主 07/21 18:41
12F：→ shadow666:义/服从性高/内向，暴食-戏剧性人格/情绪不稳定/外向。 07/21 18:41
13F：→ shadow666:总觉得对我本身发病时的回朔很准… 07/21 18:41