从小三开始学会催吐减肥，现在都快35岁了 之中从来没有好过，永远都和你一样，只要一吃，就想说既然要吐不如多吃一些 一个意外插曲出现，改变了我的生命 和先生结婚3年无子，开始看妇产科，在几次人工授精失败後，决定做试管婴儿 期间打针抽血很频繁，还好我不怕针，所以对我的生活没甚麽影响 每天还是大吃大喝，每次回诊医生都说我的状况很好，所以我也很放心 直到受精卵放入子宫後，我才开始认真想我吃进去的东西的事 因为不能做腹部太过用里的动作，所以我不能吐了→这个想法一出现，我开始认真想该 吃甚麽 书上说叶酸对孩子的脑部发育影响很大，我开始查哪些东西叶酸多，还有对孩子好的食物 为了孩子，我要营养，不能乱吃 我不再是个「不能吃」的人，我需要食物的营养来让我的孩子健康 学会暴食後的第一次，我认为食物是我的朋友，不是敌人 决定接受食物後，开始规划吃甚麽、如何吃 每天自己打豆浆，里面还加坚果，因为有高B群 早餐吃最好，一定煮一盘青菜和一份高蛋白料理，以鱼为主，配上一碗半糙米饭 10点吃一颗苹果，中午则是少少的吃一碗饭和两样青菜 我还是怕胖，但我把早餐弄得最丰盛，这样可以告诉自己，不要怕，早餐吃的大部分都 会用掉的 晚上两样青菜，饭只准备老公的，青菜吃到肚子微饱 我比老公早大概1到2小时下班，这时我会先出门健走30到40分钟 因为开始吃东西还是会担心胖，用运动代替呕吐 但是更大的原因是，运动会让我的子宫血液循环比较好，健走不激烈，不会影响胎儿 结果，我们这次失败了，我并没有怀孕 但医生说，经过这次药物的刺激，半年内我很容易怀孕 於是我为了孩子，决定好好过生活，好好调养身体 最让我感到骄傲的是，老公公司发了吃到饱火锅店的餐券，约了朋友一起去吃 我一直担心会如何，结果，「我要健康」这个想法大胜了！！ 我只吃菇类和青菜，自己带了开水，所有的东西都过水才吃 大概吃了半小时就觉得有点饱，一有饱意就停筷了 看着其他人吃，心里想的是：这些东西很不健康，看他们这样对待自己的身体，有点可怕 对了，也为了小孩，已经快一年没吃过冰的东西了 所以甚麽哈根达斯的冰淇淋对我来说一点吸引力也没有 这期间，我的第一想法不是「怕胖」，而是「孩子」与「健康」 当然还是怕胖，但是有更好的理由取代它了 当我不是「不能吃」的人以後，食物对我来说没那麽可怕了 晚上除了老公下班前的健走，他回家吃完晚餐後，我们会再去附近的公园散步40分钟至 1小时 我们都告诉彼此，要健康才能有小宝宝 我是个很会演戏的人，这麽多年来，身边的朋友，包括我先生，都认为我是吃不胖的人 现在的转变，我也解释为体质改变了 因为一直打排卵针确实体质会改变，但不是这方面的改变(笑) 这样的生活持续了3周了，我都没有很痛苦、很想吃东西的感觉 人家送我太阳饼，我每天吃一个当零食，都在早上10点左右吃 「早上吃的东西大部分会消耗掉喔！」用这样的想法让自己没有罪恶感 晚上有在运动，对於吃下去的东西更加放心 希望这次能继续下去，已经破了我不乱吃东西最长的纪录了 重点是之前决定不乱吃东西时脑海中都是食物，现在不会了，现在是「我好健康」 希望真的能迈向康复之路！！ --

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