令堂应该是没有搞清楚暴食症的症状吧， 控制暴食跟减肥是不一样的.... 原po要不要考虑减少在家的时间呢？ 外食的好处是份量很固定，不能一直无限制的吃， 吃完付钱走一走，饱足感上来，想吃的狂乱就冷却了； 假日及晚上没地方去的话就找间图书馆待着， 或者多花一点时间在工作上也好， 控制到家的时间用来刷牙洗澡上床睡觉刚刚好， 把「在家就想暴食」的情境破除， 先把饮食状况稳定下来， 再调整在家的饮食模式， 不要太在意家人的看法与说法， 现阶段的你为了健康再自私也不嫌多！ ※ 引述《DYT603 ( DD)》之铭言： : 我已经跟我妈坦承我有暴食症 : 无时无刻都想吃东西 : 三餐会吃到的子快被自己撑破了才停 : 只要有食物在我面前我就无法控制 : 我拜托我妈不要一直买食物囤积在家里 : 晚餐也不要煮太油 : 可是他都不听 : 他说"你不吃其他人会吃阿" : "你想减肥就自己不要吃就好了阿" : 可是我根本没办法控制 : 他买的食物不是进我爸跟我弟的肚子 : 都是在他们要吃之前就被我吃掉了 : 我家又很小(公寓) : 我没办法把自己关在房间不走进客厅 : 离开房间上个厕所厨房的冰箱就在旁边 : 而且他们买的东西都不是我爱吃的 : 我吃了一堆自己不想吃的东西 却无法得到满足 : 请问有人跟我一样状况吗? : 我已经不知道该怎麽办了 : 目前每天有固定吃一颗百忧解 : 医生说这药可降低食欲 : 可是我吃了还是整想食物 : 肚子不饿 甚至有时候是饱的 : 但就是想要吃东西 没办法控制 --

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