在这个板上潜水好一阵子了,永远无法忘记第一次踏进这个版的震惊 原来,这是每个人都可能发生的故事,我只是幸运在那之前停止了. 从小肠胃的吸收能力就很好,加上不爱运动,到青春期爆增的食慾让整个人像吹气一样的鼓起来. 高中更因成绩不佳往往用吃来发泄压力.直到有一天我发现同班的同学竟然在我没察觉的情况下 减肥成功,於是激起了立志减肥的斗争心,晚餐都不吃,中午只吃苹果,很快的体重直直落, 少了12公斤,就算如此,原本就超标非常多的体重还是让整个人看来圆滚滚的XD 毕业後因为压抑了好一阵子,又开始不停的吃,而且专吃淀粉 甜食 油炸物等我的最爱, 不久又复胖了一半...到这里其实都还是一般人会发生的状况,直到我喜欢上了一个人. 爲了让自己能接近理想中"美丽女孩"的样板好接近他,我又再次踏上减肥之路. 跟之前不同的是这一回的诱因更大,所以我严格控制自己的饮食,只吃水煮青菜,肉也不吃 吞两口饭就说饱(其实很饿 又不敢吃淀粉),半夜饿醒就喝0卡可乐,家人朋友发现不对劲, 总要我多吃,我都觉得他们是见不得我变瘦变美,想来破坏我的计画.看别人吃高热量的食物内心就 暗自窃喜,还希望他们多吃点,故意装作吃不下,硬把我觉得危险的食物塞给他们. 在意志崩溃之前,我的身体抢先出了状况,某天突发的心悸,胃痛跟胃酸逆流,让我痛苦打滚无法阖眼 一个晚上连跑两次急诊,最後被诊断出胃溃疡住院了好几天. 我永远记得在医院护士打点滴连戳好几次不成功对我说:你的血管脆弱的像老年人. 才发现镜子里的人虚弱苍白脸颊凹陷,一点都不美,对不起当初把我生的这麽健康的父母. 出院後我试着跟食物妥协,这真的很难...很怕会回到那个又胖又没人注意的我 更怕一旦开始吃会停不下来.於是我想了个办法, 试着在每一餐吃完後(我自己觉得OK的份量)都吃几口的小零食,而且不是零卡无热量的.是些冰淇淋 巧克力 洋芋片等不敢碰的食物.先拿出预计吃的份量,在吃的时候慢慢的享受他的味道, 不停告诉自己 "这样一两口的东西不会让我发胖!只有几卡而已,青菜一大把都比这热量多!" 万一引起了食慾想多吃点,就对自己说 "刚刚已经吃过了噢!而且忍耐几小时下一餐饭後还是可以吃呀" 可能是因为每一餐都有这种小小的解放,那种还想吃更多的强烈慾望渐渐消失了.同时间修正自己那 瘦就是美的观念.很多身体的不完美是基因造成的,应该学着去接受,像我的下半身比一般人都发达, 就算瘦到大饼脸凹陷(不会变瓜子脸)腿依然比别人粗,屁股比人大,还变A CUP,真是很吃亏. 不需要去追求完美无暇,也不要因为自己不够完美而自暴自弃,屁股大所以看起来好像有腰身, 脸大相对之下嘴就不这麽血盆大口,缺点正是爲了突显其他优点而生的. 跟昨天的自己比只会越来越老,不管是胖了瘦了,终会青春不再.这是所有人都躲不过的现实啊! 当我老了,我能跟谁比较 又为何而比较呢? 不知不觉打了超长一大篇@@;; 谢谢有耐心看完的人. 我很高兴自己能克服心魔,也希望板上的大家不要放弃!每个人都是很了不起的活着的. --

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