作者ahder ()
看板eat-disorder
标题Re: [问题] 极端
时间Sat Jun 4 21:43:56 2011
两极化思考是饮食疾患的一大特色，
就是全有全无的思考模式，要就空腹不然就是吃到塞不下，
如果老是失败乾脆就不要尝试，甚至想毁灭它之类的，
生活里的其他事情也一样，不知道你有没有这种感觉....
关於吃东西，可以试试看吃慢一点，买好或夹好自己能接受的份量，
吃完就离开有食物的场所，我自己是很不喜欢跟别人吃饭，
要不然跟别人吃完都会聊个天休息一下，打断自己在想往两个极端去的冲力。
不知道为什麽就是很讨厌「高不成低不就」，
所以常常作出宁为玉碎不为瓦全的行为，
可能要试着把眼光放远一点吧，总是会挫折失败，但一点一点的进步，
累积起来还是会往前方移动，说真的把自己搞的一团糟，
会让希望通通死光，想要开始改变，心里阻力会越来越大
※ 引述《s5248 ()》之铭言：
: 深夜醒着只有一个原因
: 吃太撑肠胃很不舒服
: 即使在把食物塞进去之前
: 就知道会落到这般凄惨的下场
: 依然停不下来
: 只能彻夜等着过多的食物被消化
: 心里充满罪恶感
: 胃里空荡荡和塞满的时候
: 最让我安心
: 但是这种安心只能维持短时间
: 不可能肚子空空却不感到饿
: 硬塞太多食物却不会不舒服
: 我可以整天不吃
: 也可以一天之内吃下好几天份量的食物
: 我的生活也一样极端
: 过去拼到只剩食物可以散发压力
: 现在废到每天生活重心只剩食物
: 不管很拼或很废
: 能依赖的也只有食物
: 一旦走偏了
: 过着像沼泽烂泥般的生活
: 完全不懂走偏之前怎麽过活
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◆ From: 203.77.48.29
1F：推 beast737:好贴切喔！真的会有这种心态.... 06/04 22:59
2F：→ beast737:要不空腹不然就吃到塞不下... 06/04 22:59
3F：推 chiayilin:刚刚在短短一个小时内就大爆发了= = 06/05 22:49
4F：推 chiayilin:最近真的很糟糕..... 06/05 23:02
5F：推 beast737:+1 06/06 00:09
6F：推 beast737:大家有推荐陈冠宇以外的医师吗？（在台北） 06/06 00:20
7F：→ beast737:因为查了一下他明天请假,这样又要等一个星期...好想早点 06/06 00:20
8F：→ beast737:就医... 06/06 00:20
9F：推 jinxio:+1 "老是失败乾脆就不要尝试，甚至想毁灭它"我有非常深刻 06/07 00:17
10F：→ jinxio:的感受耶> < 完全符合... 06/07 00:18
11F：→ jinxio:"以前都不会这样的"想法也让自己好自责... 06/07 00:19
12F：推 imoimo:我也会有两极化的想法耶 06/07 12:05