※ 引述《peopleparty (澎湖妞儿)》之铭言： : 最近这段时间我食量变很大 : 而且连以前我讨厌吃炸的东西 也常常买回家吃 : 每次都很爱买超多东西回家吃 : 根本就吃不完 但是我吃了就去吐 吐了又吃 一直循环 : 我一直觉得是我想减肥太超过了 所以反效果 : 也开始吃减肥药 但是完全没用 : 其实我常常根本不饿 但是就是想吃东西 吃完就再把他吐出来 : 而且变的很自卑 心情很差 也完全不想出门 : 所以我会买大量的食物囤积在家里 现在我觉得很可怕 : 我也不知道我怎麽了 也开始自残 让我觉得我生病了 : 有什麽办法可以不要去看医生能让自己不要再吃这麽多 再继续吐呢 : 我真的很不想看医生 连我身边的人我都不想讲 更何况陌生人 : 但是我知道医生才会开药给我吃 有没有办法不吃药就会好??? : 请大家帮帮我了 谢谢 首先 你要知道 饿了想吃东西才是正常的 不要觉得好像自己做错什麽事 然後刻意节食 少吃 吃减肥餐也没必要 因为往往撑过这餐 下餐反而更饿 更想吃大餐 一但控制不住 反而吃更多 再来减肥药最好也不要再吃了 无论什麽药都不可能对身体完全无害的 除非你是生病吃药 不然就不要故意增加身体的负担 建议与其暴食催吐 乱吃减肥药 不如就正常饮食 吃的多不如吃的好 吃的巧 固定三餐去吃 每餐吃个七分饱就好 不要太饱 不饿就好了 慎选你的食物 让自己吃的精致化一点 别当食物清道夫 然後就是遵循古人说的 早餐最重要 所以家中囤积的食物 可以送的就分送给别人吧 如果你是个美食爱好者 建议多培养其他兴趣 多出去走走 这样也不会想着想着又想吃 无聊没事做也在吃了 最後请你想想减肥的目的是什麽 是健康 还是漂亮 今天不正常的减肥方式 首先就会失去健康 不健康的人 我相信也不会多漂亮的 加油罗！ -- ┌─这篇文章让你觉得？───────────────────────────┐$ │◢◢██◣◣ ◢◢\ /◣◣◢◢██◣◣◢◢▁▁◣◣◢◢︵︵◣◣◢◢██◣◣ │s │ ▕一''一▏ ▕ˋ ˊ▏ ▕>\\\\<▏ ▕▇ ▇▏ ▕⊙ ⊙▏ ▕^ ^▏ │n │ ◥▌█◤ ◥▌█◤ ◥▌█◤ ◥▌█◤ ◥▌█◤ ◥▌█◤ │e │ ◥￣◤◤ ◥￣◤◤ ◥￣◤◤ ◥￣◤◤ ◥￣◤◤ ◥￣◤◤ │g --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 59.117.122.175