我有一段时间情况跟你说的还蛮类似， 当时去看身心科吃药有好一些，要是还没去过不妨试试， 那时才二十出头岁，现在回想起来觉得其实是有很多机会的， 跟後来比真的还很有希望、本钱雄厚，一点都不应该感到自卑， 对了，我最近看到脑神经方面的研究， 说是人只要做一件事、无论什麽事，就可以对抗沮丧， 让脑子活动起来，真的蛮有道理的喔， 擦地板啦、洗衣服这种小事就好，因为看见工作效果，就会产生愉快感受， 我觉得真的是这样，想一下过去的经验就会发现！ ※ 引述《desperated (desperated)》之铭言： : 我不会催吐 : 但觉得自己对於饮食已经有病态的反应了.... : 最近有丰腴一点 : 大概2公斤左右 : 照理说是不会差很多 : 可是我经常会幻想别人看到我会对我说 你变胖了 : 甚至连作梦都会梦到这样 : 因为我的脸本来就有点婴儿肥 : 稍不注意就容易让人有变胖的感觉 : 最近刚被一个妈妈说我好像有胖一点 : 脸看起来膨膨的(但长辈是用一种觉得这样很好的语态说出这句话) : 因此而不想出门和朋友聚会 : 甚至在交往6.7年的男朋友面前也不好意思脱衣服 : 光是自己揣想别人会说我变胖 : 就让我常常自暴自弃乱吃一通 : 我不敢跟男友提起我这毛病...也不想跟家人讲 : 谁都不想讲 觉得好丢脸 : 好丢脸怎麽会有人因为生活里再平常不过的吃吃喝喝就在意成这样... : 刚好我男友最近又比较注意身材 : 会觉得他自己太胖 要多运动 少吃之类的 : 虽然是好事 想要自己身体健康 : 可是我竟然会因此觉得很有压力 : 看到他少吃 就会觉得自己很糟糕吃很多还不觉得饱 : 看到他去运动 就觉得自己怎麽动还是这副德性(我有运动习惯运动量也满大的) : 就会很讨厌他做那些事 : 一想到自己讨厌的情绪又会讨厌自己怎麽会这样想 ..... : 我一直阅读所有跟饮食控制 运动有关的文章话题 : 但只要身边的人讲起饮食控制或变胖变瘦之类的字眼 : 就会学得全身不自在 很难受 觉得会被说变胖了 ->又开始幻想会被批评 : 变得不敢跟人眼神接触 不喜欢被看 : 因为我那子虚乌有的幻想中的批评..... : 然後觉得讨厌这个世界 讨厌跟人接触 : 只有吃了抑制食欲的来路不明的减肥药时 : 不再想着食物时会觉得心情好 : 有种能控制自己的感觉 : 当停药又不受控制地想吃东西时 : 又开始有自暴自弃的感觉 : 另外就只有排泄後肚子清爽的时刻让我觉得舒服 : 所以造成我每天服用缓泻剂的习惯... : 我知道这样不好 : 可是如果没有排泄 : 我又会觉得好绝望好讨厌自己 : 不想跟谁讲这样的状况 : 好绝望好绝望.... : 为什麽这麽容易自暴自弃 无法控制自己呢... : 为什麽无法感觉愉悦呢 : 为什麽总是怀疑别人对我的看法与眼光呢 : 为什麽无法喜爱自己呢..... --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 203.77.48.29