刚略略看完《厌食家庭》这本书。 提出书中提到的一些观点， 或许可以帮助你思考， 你所说的这些行为与过去经验间的关联性。 ※ 引述《kuovsphy (反驳无罪 呛人有理)》之铭言： : 虽然爬过文了~不过还是毫无头绪处理 身心症就像沙尘暴， 遭受袭击的人无法分辨方向， 只有无助又恐惧的守在原地静静等待风暴过去。 这是我与ED走过两千多个日子的感想之一。 : 我的状况是这样的...已经有两年多了 : 就是大学之後就吃外面的食物 : 每次吃完後就感觉会想吐... : 之後刚吃过的就真的吐出来了~但就是呕吐量不多 我和你的情况类似， 不同的是我已经历六年这样的情绪困扰， 开始後的第二年我进入大学就读， 住在宿舍，只能和同学外食， 而当时我"不知道为什麽"非常讨厌外食。 请你冷静下来仔细回想一下， 在提到大学吃外面食物的那时候， 吃完想吐是因为感觉到焦虑吗? 假设是因为感觉到焦虑， 那这个焦虑是来自於什麽原因呢? 找出让你焦虑的原因， 可以帮助你的情况好转。 是因为和不熟的同学一起吃东西， 不像在家里和父母亲吃饭时轻松自在而感到焦虑? 或是， 因为感觉自己正在吃"外面的"食物， 并非"家里"的食物而感到焦虑? 你的母亲或父亲是否很关注孩子的健康， 提过"外面的食物不卫生、很脏"， "妈妈(或爸爸)自己煮得很健康放心吃"。 "不乾净、不健康的东西少吃(或不要吃)" 家母就非常重视这些， 想尽办法禁止小孩想吃"外面食物"的念头， 宣称外面食物有多脏，热量多高， 商人多黑心... 就算孩子肚子非常饿，而家里只剩下泡面时， 也要孩子饿肚子忍耐一下， 不准吃不健康的泡面。 若是不想听从母亲规范， 就会被责怪是不懂事不体贴的孩子。 这会造成孩子因为不想遭受母亲责难， 并因为和母亲间的感情纠葛， 认为自己"应该接受"母亲所给予对於外食的价值观， 潜意识里对外食产生排斥、厌恶， 若是不得已必须外食， 吃完会因感到背叛母亲而产生罪恶感。 : 不管是午餐 晚餐都会...有时後是不怎麽有食慾 : 像刚刚午餐时间也是一样 吃个泡面後也吐出来了~量不多 : 早餐的话~有时候一早起床就是不太想吃早餐 : 可是不吃又不行...会影响上课精神状况 : 然後纯粹喝个牛奶後过10点才感觉有点饿 : 不过放假在家不会这样耶 : 吃妈妈煮的食物较不会这样... : 一年前有去看过医生 中医西医都看过 : 医生们都建议我说少量多餐 几乎每位医生都会这样说， 吃得比较少可以减低你进食後心理上产生的焦虑， 但若心理上的焦虑无法解除， 到後来不管每餐吃多少都会想吐。 冷静思考一下让你焦虑的根源是什麽， 过程需要一段时间。 若你愿意，看相关的书会有所帮助， 像开头提到《厌食家庭》 里面提到许多家庭影响神经性厌食症案例的关联， 当然身体检查还是可以做做看， 但若确定不是器官机能上的问题， 可以好好思考一下自己所经历过困扰的情绪， 并放下它们， 身心状况会渐渐好转。 加油。 : 可是有时候外面的餐厅小吃一卖就是多量的食物 50~60元便当型的 : 也很想做个健康检查...可是要到这个月底才能做= =(时间上规定) : 不知道板上好友乡民们可否给我个建议解决问题 : 如果要看医生的话是要看哪类科的呢?? : 肝胆肠胃科吗?? : 这个问题一直困扰着我也想赶快解决掉啊 : 谢谢!! --

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