自从开始减肥之後 我慢慢的发现我好像有暴食的现象 但是我不会催吐(我吐不出来) 之前一开始星期1~5在学校还好都有控制饮食+运动 但是六日回到家就会狂吃 对体重很敏感 渐渐地我发现这样很不好，看了美体版、体适板上很多人都说 放松心情，不要太计较体重，不要太常量体重 於是我大概有1年没有量体重了，都是靠穿衣服感觉 但是其实我发现我暴食的现象还是没有改善 真的 我觉得最痛苦的事情是我已经分不太清楚什麽叫做吃饱就好 我只知道什麽东西能吃 什麽东西不能吃(容易胖的食物) 大家都说跟着感觉走 想吃什麽就吃什麽 我也一直这样告诉自己 於似乎我的饮食就变成了 我都吃了我该吃的食物(青菜蔬果肉淀粉等等) 但是还没结束 我常常在吃了自以为健康的食物之後 就会想说 阿我现在想吃点想吃的东西(零食、巧克力等等) 我就会去吃，但我会无法克制 买了多少或是身边有多少我就会全部吃完 我常常吃到肚子很胀很圆很像怀孕好几个月那麽大(我没有夸饰，是真的) 吃到很撑很撑很撑，我有嚐试过要催吐，但是我不会 我无法细嚼慢咽，我吃东西都很快，因为我想赶快吃到东西，想赶快把眼前的食物吃到嘴里 虽然我还是有在运动，穿衣服我的感觉也是忽松忽紧 有在控制饮食的时候好像有松，放纵的时候就会变紧 我发现自己有变胖或者脸变圆，我会越来越厌恶自己 我不想出门，整天关在宿舍或家里 其实我知道应该出去动动走走会比较好 但是我对自己没有自信，我讨厌肥胖的自己，我讨厌脸圆的像猪的自己，我讨厌这麽壮的自己 我害怕别人看我，有时候我会连课都不想去上(虽然我还是会去) 刚刚心血来潮去量了体重 发现比我最受的时候多了6、7公斤，我好难过好难过 通常这种时候我会有两种想法 一种就是胖都胖了，我就继续吃 另外一种就是，好，那从今天开始不吃晚餐了 我知道两种都很不好，两种都不会让我心情变好 让我心情变好的只有我感觉我瘦了，感觉身体里面轻盈多了的时候 我现在都觉得我身体油吱吱的很不舒服 我好烦 不量体重也没有比较好阿，量了我才被自己胖了这麽多吓到 我好沮丧，我好无能为力，因为其实我现在也都有在运动阿 可能消耗的不够多 其实我好想哭，我好想用各种方法快速把身体的脂肪弄消失 因为我知道身体里面脂肪数目早就固定了，我再怎麽控制+运动他有只是会变小一点 只要稍微吃多了，少动了他又会变大 我常常在想为什麽我们不能像剁鸡的时候一样 剖开把顺便肥肉撕掉 我知道这种时候不管怎麽样 能解决的还是只有自己，但是我还是觉得把难过说出来会比较好一点 毕竟这种事情跟爸妈朋友说她们也不会懂， 她们只会觉得说，你就少吃ㄧ点就好啦 我也知道少吃ㄧ点就好啦，身体轻了，心情就会好，心情好暴食就少了 我是那种好可能就会越来越好 坏就会让他越来越坏的人吧 哀~ 我还是好难过，毕竟多了6、7公斤..... --

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