我从小是个很正常的女孩 。 身材算是有一点肉肉的但是比例还算好看 但自从有次国三那年很严格的节食减肥之後 就一直在暴食和减肥这段路上奋战 某一年我靠诺美婷体重维持体重， 但最後不知道为何药效越来越不好 於是开始了我的催吐历程， 我想应该有2～3年吧。 每次吃东西都刻意喝很多水 就是为了等一下要好吐一点，我会开始吐是因为知道我有一个朋友他就是靠催吐瘦的 竟然开始跟他讨论起要怎麽吐比较轻松，还有刚才又吃了多少东西。 刚开始体重可以一直维持，或许无法下降但至少可以让我大吃又不会变胖， 某一年交了男友，他从来都不知道我会催吐的行为，但常常我们出去约会吃饭， 我因为没时间去吐而让我胖了好几公斤，我又开始很苦恼，但幸好他对於我爱吃 以及胖这件事情，从来都不会发表意见，也喜欢把我喂得饱饱的。 後来有一次我们一起出国五天，我想说死定了，因为五天都黏在一起， 到时候一定没办法催吐。果然那五天照样大吃大喝的我，完全没催吐，竟然从此 也就不再催吐了，当然一开始我胖了好多，但是渐渐的我食量变小，虽然还是一样肉肉的 但至少吃下去多少算多少，也脱离了那种吃东西很罪恶的心态。 至少吃东西可以大大方方的吃，也不会在回家以後偷偷专攻垃圾食物开始大吃大喝 。 看了秘密瘦身法那本书，我其实不知道该从何着手，现在我每天就是以不吃加工 的食物为原则，饭就是饭，肉就是肉。之前在beauty body有一位版友说他每天都吃自己 煮的就瘦很多，我就开始每天吃妈妈煮的，或是自助餐，可能还谈不上减肥，但吃这些 真正的食物，我觉得会相信自己一定会越来越健康，并且有一天会脱离肥胖。 再来我会去游泳，因为我发现我是个会把压力发泄在食物上的人，或许运动会 会是个纾压的方式，希望大家一起加油，可以发自内心并且是由身体告诉你的少吃多运动 。 -- http://www.wretch.cc/mypage/mavis0310 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.144.245 ※ 编辑: GJPQY 来自: 61.230.144.245 (02/07 16:30) ※ 编辑: GJPQY 来自: 61.230.144.245 (02/07 17:16)