唉，又来了...我真的很不想坦承这一切， 但是不说出来又觉得很闷，还是讲一讲最近吃饭的「仪式」吧。 每天我都七点起床，早餐一定吃水果，而且只吃苹果搭配另一种小型水果， 譬如一个奇异果、一个小型的桃子，或半根香蕉。 通常到了十点多肚子就会咕噜咕噜叫， 但我宁愿找别的事情做转移注意力， 因为我偏执地觉得中餐至少要等到12点（或之後）吃。 但为了避免影响下午读书效率， 当然也很怕自己又陷入以前暴食循环， 所以都只吃生菜（不配酱），两片全麦杂粮土司（还特地算好一百卡）， 固定八片核桃，最多搭配两～四片生豆腐丁。 这样大概可以撑到四点多，肚子可能又会咕噜叫， 我就会喝水，大口喝水盖过去。 坚持到晚上六点才会回家煮饭，七点准时开动（连时间都很强迫）， 每天都是煮一锅蔬菜汤（各种青菜、蕃茄），严格控制热量， 配素肉汉堡排（都挑不超过一百卡的种类）， 其实慢慢吃通常都会饱，而且会打饱嗝， 但我自己也知道我在用理智控制进入我身体里的食物... 最近好像常常晕眩，但是我不是很在意； 我最在意的还是我到底吃了什麽东西、我要吃什麽东西， 我爱逛超市，最让我享受的是我可以挑到怎样的低卡料理食材， 如果有出乎意料的计画让我无法维持我每天的进食原则， 我会变得焦虑、然後接下来几天会更严以律己， 譬如早餐再少一种水果、午餐再少一片土司，来确保我可以不超过某个体重数字。 但是这样长期下来，身体会对食物产生慾望的。 上星期突然冲动买了一包巧克力饼乾，而且一买完就赶快跑到车上吃， 本来理性还说一片饼乾热量不低（比我的素肉排还高！），所以要懂得节制， 却没想到嘴巴跟手不听使唤，十分钟内塞了三片饼乾外加一个蔓越莓松糕， 除了懊恼自己好像又有暴食徵兆外，对於体重机上的数字变化也很在意； 於是我又开始减少平常的食量，直到我又恢复到「我觉得这样才可以」的体重。 然而，我知道「我觉得这样才可以」的体重其实是极度不正常的， 它已经不是过瘦而已，因为我的BMI已经低到世卫组织界定的「饥饿」状态， 但是我内心就是好害怕，好害怕我吃东西就会变成跟以前一样， 会胖、会停不下来、会不知道自己到底该吃多少... 然而我现在也不知道，我到底该吃多少... 每个人看到我都说我变好瘦，要多吃， 我听到这种话会觉得好开心，因为听到这个总比听到人家说「你变胖了」来得好， 可是我嘴巴上说「我会多吃」其实都只是说给别人听， 因为每天洗澡完看着镜子中的自己，看到那样的线条， 我就打从心底决定我一定要这样下去： 我宁愿这样我也不要走回以前的样子... 唉...我不知道该怎麽办了... --

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