去年在减肥日记板上,那几篇已蒙上一层灰的文章 代表着我的暴食症因为减肥念头,一直没好过 人总是贪心的,我也不例外,明知减肥是康复大忌 但 一方面想让自己正常饮食,一方面又希望能减肥成功的慾念 从没停止过,因此我的暴食症来到了第三个年头 最近几个月开始尝试中医的疗程,并不为什麽 只因我已不晓得该怎麽面对'它'一个彻底破坏我人生的坏东西 其实一开始的疗程并没有太彰显的效果,我只是明白 我的饮食失控大部分来自於情绪上的 但我一直无法顺利的排解,所以即便中药很难吃 让我没有胃口,我依然承接着之前不当习惯 大口大口的塞食物,不为什麽 没有目的 後来在漫长的三个月里,我又开始调整心态 饮食的内容跟进食的速度,慢慢的 我有比较好了,因此我开始运动 从一周3次 4次又无病适感的开始强迫自己5次 6次 总告诉自己再多一次就好,而这样得偏激起来 体重是下降了,但非黑即白的个性又管不住的来捣乱 於是我又跌跤了,看似一切顺利正常的我 又不自觉的踏回先前病态的模式,也使膝盖旧伤又找回我 连走路都有困难的我,更惶而论运动了,停顿後 先前减轻的重量,也还了好几公斤回来 於是我又明白了一件事, 慢慢来 很简单的一句话,却超级难做到的, 但与其为了快速瘦身,让自己不正常饮食与运动 倒不如用更轻松的生活态度即能接受的生活方式减肥 速度虽然慢了点,但至少不是那麽反覆痛苦情节............ 曾经我也活的令人称羡过 发病後 满脑子的食物 一团乱的生活 自杀念头久久挥之不去 即便现在外型不亮眼,活的也不那麽顺遂,但我不想放弃,一点也不 我很好 真的 跟之前的我比较 我很好了 那你(你)呢?! --

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