虽然我也慢慢这样，可是我还是很想改变，而且一定要改变 因为饮食疾患，让我无法专心注意力，完成自己的工作， 甚至造成只关心吃的东西，而忽略很多周遭的人事物等等的问题。 而饮食疾患，不过试压力的一种纾解方式， 甚至逃避方式， 那麽，可以找到更好的方式去舒解压力不是吗， 可以不用一个人承担这压力，让人视为怪异的行为， 可以把压力纾解用正面的方式去做，而不用把孤单的自己， 弄得更孤单，只剩下独自暴食的世界适合自己 让压力纾解的同时，是在进步的! 譬如运动纾压，我可以健康可以减肥，与人一起运动，可以增进人际 譬如做手工艺弹钢琴看书纾压，都可以增加自己的才艺， 很多东西没有唯一，只是还没找到适合，还没大力去跳脱，养成习惯 最近的我，发现很多的个性想法，本质都需要改变了， 想找到一套适合自己适合社会的生活方式， 而後，轻松快乐的过生活。 祝福大家 平安健康 ※ 引述《ahder ()》之铭言： : 我也跟你一样， : 我最近深深的感觉到，经过这麽多年暴食催吐变成我生活的一部分了， : 要我认真忍耐是也可以，可没有什麽理由让我非要如此啊？ : 常常无聊了，无所谓的就开始大吃， : 计画要吃什麽买什麽没有罪恶感的话到也挺逍遥自在的。 : 所以阿，现在的问题好像变单纯了， : 就是除了暴食我没有其他想做的事， : 天气这麽热，电视看多了很无聊，长日漫漫吃一吃吐一吐， : 假日就悠哉悠哉的过去啦，也没啥不好的不是吗， : 这一阵子懒散下来，心态就有些变成这样。 : 个别心理治疗仍然继续，治疗师说我形容的像放暑假的心情， : 但是放久了变成辍学可就要糟了～ : ※ 引述《brandnew (布兰妞)》之铭言： : : 哀...其实明明已经知道自己已经没有那麽严重 : : 不会到要冻抹条的地步 : : 可是还是会想乱吃 : : 忙起来又累的话，其实就不会爆食的 : : 可是这几天放假在家 : : 都已经变成习惯了 : : 早上起床 吃早餐 : : 吃了以後觉得不太有饱感不太满足 : : 看着我家随你吃的吐司 : : 忍不住就开始大吃特吃... : : 每天都肯完一包吐司 : : 然後决得热的要命 : : 又啃完一筒冰淇淋 两支冰棒 : : 然後... 哩哩拉拉伊大堆 : : 不知不觉 等到自己回过神才发现自己又在吐 : : 寻找食物的时候完全不会想到要停止这种行为 : : 好烦喔!! : : 明明就是可以控制的 : : 为什麽总是不知不觉就会变成这样?? : : 只要自己一个人吃饭就会变成这样 : : 只要自己一个人就会开始乱吃 : : 像刚刚 : : 太久没吃家里的菜就吃的很多很撑 : : 太撑不舒服就想吐 : : 想吐就想说那乾脆再塞一些平常不敢吃的垃圾吧!! : : 然後就这样 借出公差之名，跑到大润润去 : : "顺道"买了一筒冰淇淋 四个甜甜圈 一包麻糬面包 : : 嗑完了... 本来还想要买玛芬的... : : 天阿!! : : 每天都这样一复一日 : : 我到底该怎麽面对我的三餐?????? : : 一吃就停不了耶 : : 真的已经变成习惯了 : : 觉得今天没有吃很多 : : 就会想说那我还可以吃 : : 来尽情的吃ㄧ下吧 想吃什麽就吃什麽 : : 每天、每天、每天、每天、每天、每天、每天、每天、 : : 每天、每天、每天、每天、每天、每天、每天、每天、每天、每天、 : : 每一天........ : : 我明明就知道我可以做到一整天都不爆食不乱吐的... : : 明明就可以的阿!! : : 为什麽呢!!这到底是为什麽呢!!! : : 为什麽不能控制自己呢?????? : : 有人可以告诉我吗?????? --

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