作者carlin99 (日本得分了! 1:0 韩国)
看板eat-disorder
标题Re: 其实根本就不好吃...
时间Mon Apr 6 13:40:46 2009
※ 引述《lovelycutie (lovelycutie)》之铭言：
: (略)
: 心态好像就是我不想家里有食物留着
: 我要赶快把他解决掉!
: 好沮丧....
我也曾经有过这样的感觉
後来家里就全面不摆食物
这样想吃也没得吃~出去就嫌麻烦
建议可以去阅读一些垃圾食物的坏处
譬如油炸的鸡排有多不好
尽量少吃~零食通常都没有营养
最後还是正常吃三餐~
慢慢小口吃~大脑很笨
你多咬几口它会以为你吃了好多食物
然後就比较不会想吃 而且这样胃也比较不会胀气
好消化 还可以解决便秘的问题喔!!
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