看了真觉得不舍.. 我想说 我懂你所谓『人生没有快乐的事』的感觉 虽然我不见得是因为饮食问题而不快乐.. 但我长期活在"要求自己做得更好"的压力之下 不只我，身边好多人都觉得我不快乐 我是连假日都要有『充实假日娱乐计画』的那种人 向我们这种自我要求很高，不懂善待自己的人 很容易跟忧郁症、饮食障碍沾上边 虽然如此 我想跟你讲的是 知道自己在做什麽、想要什麽、不想要什麽 然後一天天的努力 过好今天算一天的态度去过日子就对了 有时候 我也会沮丧，然後怀疑自己一辈子都要这样鞭策自己吗？ "一直逼迫自己往前走、一直努力追求好生活"这样的念头要何时才会停止呢？ 饮食失调是一种上瘾的疾病 这应该不难理解 而 戒瘾是非常困难的 从勒戒所出来的毒犯，十个有九个半还会再吸毒 就算他们的大脑很清楚的告诉他们： 我绝对不再吸毒、我也不可以吸毒、因为吸毒只会毁了我的人生 但是他的行为能力却没办法自我控制 我想饮食失调也有很类似的症头：我知道这样不好、但我没办法控制 可是我跟你说 一个人的一辈子很长 我们都还有好几十年的时光 会不会一辈子都这样？不一定。所以不要拿这样的想法来吓自己。 你应该想的是： 如果人的一辈子那麽长，我怎麽知道我还有多久可活、怎麽能掌握以後几十年的时光？ 所以，我把现在的日子过好就好了。 今天平安度过了，恭喜你，明天"重新"开始。 今天被食物打败了，没关系，明天"从新"开始。 我们太习惯拿现在的生活去赌以後不一定会发生的事、甚至期望以後的快乐， 比方说： 我们假设现在自己很胖，然後计画一个月後减肥成功，於是就会变瘦变快乐。 或者，我们现在不胖，但是想像自己不节食就会发胖，然後一定会变丑变的不快乐。 可是那些真的会发生吗？ 不见得。 我们对没发生的事太执着， 紧接着被那些执着逼的要发疯， 所以被那些『没发生的未来』操空了『重要的现在』。 可是『现在』才是我们应该掌握的啊！！ 我举个我本身很糟糕的例子来说好了 我常常吃药 从胃药、安眠药、便秘药、止痛药等等 几乎不离身 有人说：吃那麽多药，你老了一定会洗肾 我听了就说： 等我够老了再来烦恼也不迟。因为谁知道我能不能活到老到要洗肾的那时候？ 假如我连现在生活里的胃、便秘、失眠、头痛、等等都不能修补好 要我拖着这个折磨我的躯体活到八十岁，我觉得这种痛苦比老了洗肾还悲惨.. 你懂我的意思吗？ 我要表达的绝对不是：吃药甚过洗肾好 我是说，你该把注意力放在 每一天眼睛睁开的日子 而不是『未来瘦或胖的想像里』 要怎麽把日子过的好？ 每个人的方法不同..我的不见的适合每个人～ 但，努力找就对了，神农尝百草的精神效法一下吧！ 加油！！ 会好的！不知道哪一天，但也许就是明天也不一定啊！：） -- 如果我早知道 今天会发生这样的事 我 绝对 会 挖出你的两个灰眼睛 放入 泥土 做的眼睛 --

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