看到原PO的文...我很有感触耶/_\ 所以我就情不自禁的回文了 阿但是不知道该如何安慰原PO..(跪) 就只好拿一下自己的美食VS身材的心路历程出来献丑了... 记得我以前..也是个体重三位数的胖子.... 现在...因为兵役过程中的一些OX历程.. 每次放假回家的重心就是睡觉跟出门打球 也因此体重有下降十来公斤... 三餐也吃的完全正常.... 我把握了这次机会，我对於自己的饮食做了修正 早午餐无忌，有油炸都没关系= =+ 晚餐我不吃米食，就是吃菜吃到饱(菜=就是有鱼有肉有青菜) 庆幸的是，我喜欢喝饮料，但是我不喜欢喝甜的饮料 所以我几乎都是喝无糖茶类:) 其实我瘦的很慢，但是瘦的很线性 并不是短时间内体重狂掉 其中心态我一直在变 但是我绝对不会放弃美食... 因为我努力勉强自己运动(慢跑、羽球、游泳<=自己喜欢的) 只要我吃多..我就一定会去运动... 即便天都黑了..... 曾几何时我也很病态.... 当自己变瘦後...开始将6成当兵的薪俸花在买衣服上.. (剩下1成买饼乾，另外1成买运动耗材，2成杂支) 看着自己以前只能到"特定店家"买衣服 变成几乎都有自己的SIZE...开始注意衣服的板型适不适合自己 慢慢瘦，开始将裤子腰围当作目标，开始虐待自己 戒饼乾，吃更少，狂运动 可是我发现，我好不开心....真觉得活着这麽不开心 就只是为了不要当个胖子? 现在，我活的很快乐也很开心 我在美食与身材中取得了平衡 而这个平衡的工具 = 运动 我现在依然可以大喀3~4片pizza+2~3块炸鸡 吃完依然会有罪恶感...可是偶尔这样..很快乐，真的 只是快乐过後需要面对! 只要一周我有像这样大吃一次 我一周一定会安排至少4天的运动.... 美食与身材(快乐与痛苦)需要一个平衡点 平衡过後，还是需要面对 多注意自己，多看看自己 其实自己并不是那麽糟，自己很棒的^Q^ PS.我这样的平衡，造成现在晚餐後养成一个坏习惯 就是吃完晚餐後，我一定要"摸"1~2片饼乾来吃... 一方面有偷吃的快乐，一方面告诉自己，只能两片! 算是自己训练约束自己。 这样才是人生麻... (谜之音:这样会胖喔) 我:去喵的! 最好是两片饼乾就会胖! --

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