亲爱的你们: 我可以明白 有时会吃很多很多的冲动， 但同时明明就知道会胖阿， 明知吃的垃圾食物，吃下的食物进了垃圾桶。 害怕不安又不敢承认，这种总是在一个人的时候发生。 不只是怕被别人发现，连自己都会觉得吃相很丑， 从小被教的吃饭礼节跑那去了 ?! 不是明明才吃很多吗 ? 为什麽又这样狼吞虎咽吗 ? 但其实 我们都知道 藉由不停塞东西的我们并没有得到满足 否则何以一犯再犯 ? 应该没有人想当一个不健康的人吧 ! 不管是不健康的身体，和不健康的心理。 在你没有到身体真正不健康之後才会明白身体健康的可贵。 曾经看过一些报导 过度的暴饮暴食是因为内心不满足或不安所致 ex : 在意的人表现的关心或行为不如自己的预期， 因为心灵上的不满足所以潜意识中的自己希望 把自己的身体塞的满满的来弥补那种失落或被 隔离的遗憾。 後来才好好静下心想想，到底是那里不满足 ? 因为也许有些焦虑 不安 失落 悲伤是藏在潜意识里， 连自己都不想面对。 希望各位好女孩把原因找出来， 不管是厌食或暴食，请不要"永远"这样对待自己， 一方面是为了 $$ ， 一方面市对了自己的健康， 也为你所爱及爱你的人。 胖一公斤没有这麽难， 如果你平日都吃的很正常， 那偶尔吃个大餐又何妨 ? 我曾经瘦到去日本买都买S号过，但觉得自己活的好辛苦， 就很想慢慢回到正常， 我也想跟大家一样偶尔享受吃到饱吃到尽兴的感觉， 可以在阳光下面笑的很开心，或很正当的享用食物。 我承认偶尔还是会暴饮暴食同时害怕吃太多会胖， 但我有告诉自己 不要一直这样， 相信每个人的爸爸妈妈不会怪自己浪费食物， 我不想让自己关心的人担忧。 其实说穿了还不是 要先爱自己 别人才会爱你。 各位加油。 --

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