作者s5248 (恢复前不想见人...)
看板eat-disorder
标题[闲聊] 月经
时间Mon Aug 11 21:46:32 2008
暴食胖到月经回来了。
痛到想狂嗑止痛药。
不想吃 (也吃不下)
但痛归痛，肚子照饿...
很烦。而且好容易累只能倒着不动。
我想问一件事。
之前几乎没吃肉的时期，差点没月经。
似乎是因为缺乏提供造血所需的营养。
那麽吃素的人月经不都要出问题了？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 60.198.128.101
1F：推 bluethistle:BY我的经验~是脂肪的关系,所以吃素也会有很多加工食品 08/11 21:52
2F：→ bluethistle:供应脂肪成份,荷尔蒙跟脂肪量有关~我MC跟我的饮食非常 08/11 21:54
3F：→ bluethistle:正相关XD 08/11 21:54
4F：→ momosbaby:@@我家吃素~我妈从小就,经期都很正常喔 08/11 21:57
5F：→ zouo:月经是脂质的问题噢 吃素主要是没办法摄取动物性蛋白质 08/11 23:57
6F：推 zouo:下视丘分泌GnRH刺激脑下腺，脑下腺分泌FSH跟LH 08/12 00:03
7F：→ zouo:压力太大跟体脂肪比率过低都会抑制下视丘 08/12 00:04
8F：→ zouo:巴啦 生物刚好学到 有没有真强者要来补齐 我好怕我讲错 XD 08/12 00:17
9F：→ karen56:体脂不够,很多机能都会停止,例如像月经~ 08/12 05:41
10F：推 Colleen911:给楼上的 你算强者了吧!!最近我也在看相关书籍耶~ 08/12 09:42
11F：推 strawberry34:所以要恢复月经的正常就是要多吃油脂类食物吗?? 08/12 11:45
12F：推 zouo:应该说是营养均衡吧！orz 其实我那时候也想过很多旁门左道 08/12 23:42
13F：→ zouo:希望自己可以乾乾的但是月经正常来，这样就不会被家人念了。 08/12 23:43
14F：→ zouo:可是即使我不忍住不喝油切茶、摄取一些含有脂质的食物，还是 08/12 23:44
15F：→ zouo:没有用。 噢对了，还有就是，压力太大也会抑制下视丘啊！ 08/12 23:44
16F：→ zouo:还有生活作息不正常(营养失调也会造成肾上腺素分泌失调， 08/12 23:45
17F：→ zouo:所以应该很多ED都会失眠吧？我就会。>"<) 很多因素都容易造成 08/12 23:45
18F：→ zouo:月经不来。 我觉得最好的方法还是去看一下妇产科，确认停经 08/12 23:46
19F：→ zouo:的原因，如果没有其它原因，真的是因为体脂肪比率太低的话， 08/12 23:46
20F：→ zouo:那就顺其自然吧！XD 我觉得刻意去寻求中医或多吃油脂都会造成 08/12 23:47
21F：→ zouo:心理压力。 而且，你真正的问题不是月经失调，是饮食失调 08/12 23:48
22F：→ zouo:所以吃饭正常了，月经过一阵子就会回来啦！:) 顺其自然啦！ 08/12 23:48
23F：→ zouo:我之前也是很担心、很忧虑，最後决定不管，然後还是在体脂肪 08/12 23:49
24F：→ zouo:很低的情况下，终於在停经半年之後重见大姨妈。orz 08/12 23:49
25F：→ zouo:不过那是我好好吃三餐(虽然吃得不多，都是吃subway)，而且 08/12 23:50
26F：→ zouo:比较放松之後才恢复月经的。 欸我打了好多噢！囧 08/12 23:51
27F：推 strawberry34:请问你来了之後体重有增加吗?? 08/21 01:20
28F：推 zouo:是先体重增加才来的呀！:) 不过虽然说是「增加」，其实没有 08/22 22:05
29F：→ zouo:差很多，体脂肪比率也还是很低(但比较接近常人的数据。XD) 08/22 22:06
30F：推 strawberry34:可以问你体脂现在多少吗??因为想确定要多少才有小红 08/23 23:02
31F：→ strawberry34:还有我听说增加体重外表不会差很多 是真的吗? 08/23 23:02
32F：推 moki:楼上的...我觉得是假的 = = 08/23 23:09
33F：推 zouo:增加体重要看多少啊！XD 只增加1~3kg应该真的看不出来吧！ 08/24 06:04
34F：→ zouo:我是在体脂16%的时候来的，後来降到12%的时候就又没有了。 08/24 06:05
35F：→ zouo:还是要乖乖升到18%才健康啦！>"< 08/24 06:05
36F：→ zouo:我不希望你把我的特例当成是唯一的参考，毕竟每个人 08/24 06:06
37F：→ zouo:体质都不一样。 08/24 06:06
38F：推 strawberry34:那请问你体脂12到16时体重增加了多少? 08/24 22:46
39F：→ zouo:这个在版上可以提吗？@@? 08/24 23:18
40F：推 strawberry34:不然你寄信给我好了 我真的想了解>< 08/25 00:25