作者magicchi (放轻松一点)
看板eat-disorder
标题Re: [问题] 小红要恢复体重才会来?
时间Sat Apr 19 13:30:18 2008
※ 引述《strawberry34 (小佩)》之铭言：
: 我也有些饮食的异状
: 我的月经已经好几年不正常了
: 都需要靠药物
: 医生说只要恢复体重
: 月经就会来
: 我想知道是要增加很多吗?? 5-6公斤??
我高中时曾经厌食 体重过轻 导致经期停了七八个月完全没来
去妇产科照超音波 竟然说我瘦到子宫都萎缩到只剩一点点了
所以後来以健康的饮食恢复体重 其实也不用恢复到很重吧
(给个参考 157cm 42kgw 不好意思若是违反版规请版主删除@@)
後来去大医院(高医)看妇产科 他说因为长期月经没来
荷尔蒙分泌失调 所以开了女性荷尔蒙给我 一个星期的份量而已
大概五天後 我的生理期就来了
其实看这个版有一段时间了 很心疼因病所苦的版友们
自己在十几年前开始也因为饮食疾患所苦
我大概17~26岁都活在饮食疾患的阴影下
当初会开始厌食 是因为太过在意外表
後来就变成暴食了
後来 经过年岁增长 深刻的感觉到
外表好不好看决定於气色 摧残自己的身体只会加速老化
(体重变重可以靠运动减回来 皱纹不行@@)
而且真的要健康才会漂亮
我目前已经一年多没有再暴食过了
恢复的方法 (我没有看心理医生)
是用多喝茶(绿茶)来抑制吃东西的欲望
吃东西 只要吃的健康 就不会有罪恶感
蔬菜我会挑五颜六色的来吃(像是 深绿色蔬菜 红萝卜或番茄 玉米 黑木耳 一餐)
肉类的话 鱼类或鸡肉对女生都不错
或是富含胶质的肉类 像猪耳或猪脚
下午抽出四十分钟到一小时运动 晚上做个柔软操
(运动可以让脑子分泌让人快乐的激素 对饮食疾患真的很有效)
体重没有增加 而且身体线条会紧实许多
脸色也会变好
希望你能健康的恢复正常体重 搭配妇科医师指示
慢慢找回健康 加油^^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.186.124
1F：推 queer2210:我曾经停经两年，现在好怕会影响以後怀孕的机会 04/22 14:44
2F：推 superpu:停经两年!!!OMG 你们怎麽都不会担心呀～我听到都吓到了 04/23 22:32
3F：→ superpu:赶快吃多一点吧！健康是一辈子的 减肥可以慢慢来啊 04/23 22:33
4F：→ superpu:(对不起～我以为在BB版～所以以为1F是因为减肥而停经...) 04/23 22:35
5F：推 queer2210:的确是因为减肥而停，不过那是蛮多年前的事，那时候才13 04/24 01:59
6F：→ queer2210:14岁而已，我现在月经都很正常，不过还是会担心 04/24 02:00
7F：推 strawberry34:楼上的大大，请问你是恢复体重就正常来了吗?? 04/24 12:33
8F：→ strawberry34:我到现在还是部正常，现在要开始增重 = = 但没把握 04/24 12:34
9F：→ queer2210:如果光是增重不会这麽快喔，还要身体变好才会来 04/24 13:04
10F：→ queer2210:而且也可能是我太夸张停两年所以体重恢复没有马上来 04/24 13:06
11F：→ queer2210:但是如果不增重也不吃饭可能就很难来了 04/24 13:07
12F：→ queer2210:楼上版友加油吧，我知道没月经的感觉很恐怖气色也不好 04/24 13:09
13F：推 strawberry34:我停经也很久了阿...你刚开始是先多吃些吗??Y 04/25 14:11
14F：→ strawberry34:我很爱吃冰的耶...>"< 04/25 14:11
15F：→ queer2210:我很惨，是暴食变胖的= = s板友要不要去找妇科医生呀 04/25 15:54
16F：→ queer2210:我觉得我给建议可能不是很恰当，祝你早日康复阿!! 04/25 15:56
17F：推 strawberry34:谢谢你喔！我之前找过很多医生了都说要增胖 04/27 22:18
18F：→ strawberry34:不过我就是很害怕增胖会变很肥＞”＜想维持身材 04/27 22:19
19F：推 queer2210:不用变很肥啦，而且真的体认到身材好看要靠运动，运动 04/27 23:40
20F：→ queer2210:可以让曲线紧实，而且肌肉消耗较多热量，比较不易胖 04/27 23:41
21F：→ queer2210:我怎麽一直打而且XDD 总之越健康的生活会让人越美 04/27 23:42