作者hurabon (要加油)
看板eat-disorder
标题[心得] 好好过了半个月
时间Sat Feb 2 00:47:16 2008
一月中到现在
我过的还可以
不敢说完全没有一点暴走的冲动
也小小的爆过一两次
可是我学着不要责备自己，不要让自己陷入负面情绪回圈里
Colleen911在之前的文章回应里面说的很对
很多时候的心情，都是自己给自己画出来的假象
其实现实并没有这麽极端
为什麽要把自己推到这麽不堪的境界呢
虽然这十五天的时间很短
可是每一天睁开眼睛，我就从鼓励自己开始
”今天也会过的很好的””我可以跟食物和平相处的””运动是要让人心情愉快的”
每一天睡觉前，再嘉勉自己一次
”今天做的真棒””虽然不小心暴走，可是吃了就不要再去後悔，明天好好过就好”
我也知道这样做，感觉起来很蠢，好像教小朋友似的
但，我却因此得以让心情维持在某种程度上的平静
不再大起大落，也就不会自暴自弃自怨自艾
我不敢说自己已经可以像正常人一样面对食物
只是我希望这会是个好的第一步
也希望可以和其他版友一起脱离ED
我们没有自己想像的这麽不好
而且我们值得对自己更好
好好爱自己以後，才能好好的爱身边关心我们的人
大家加油！
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1F：→ antian:莫让此变成另一种压力 02/02 21:19
2F：→ antian:太棒了!这个版需要多一点正向的声音,我们都会过的更好,但切 02/02 21:21
3F：→ antian:12楼exchange 02/02 21:22
4F：推 Colleen911:很高兴你一起与我迈向正常的道路!! 加油 偶尔小暴走ING 02/03 14:57
5F：推 yugin720517:加油加油!!^^ 02/06 12:30