我了解原PO的感受 这两个月来我因为内心压力大 也会不自觉的拼命塞食物 吃到胃凸 (竟然比小腹还大) 曾经花1~2小时进食 而且是不间断的进食 我不会以秒杀解决 囫囵吞枣的情况还不至於 我会慢条斯里的慢慢进食 等到发现已经饱到动不了 但还是会无意识的把家中能吃的食物吃完 因为我觉得食物在叫我吃它 但其实根本吃不太出味道 会吃只是觉得这是一项非执行不可的任务 我试过催吐但根本吐不出来 只流了一堆眼泪和鼻涕 吃过饱我也不太会肚子痛 (肠胃很好) 只是隔天起床会胃痛 但也是一下就好了 所以整整两个月我都在恶性循环 吃过多..有罪恶感..下一餐就变小鸟食量..过没几天又吃过多.. 而且每次都会挑战自己的极限 越来越夸张 那时真的是很糟很糟 因为心理空虚 不但饮食失调连带生理期也不来 最近因为压力解除 所以好很多了唷! 已经吃的出食物的美味 也可以控制自己 现在多吃ㄧ点存粹是因为嘴缠 我觉得要改善失调的最好方法 就是去做自己想做的事 什麽是能让你感到开心呢?? 那快去做就对了!! 像我只要跟人群接触 让自己忙碌 过节奏快的生活 就不会把注意力放在吃上面 会被很多事分心 毕竟生命是由很多人事物组成的 很喜欢现在的自己 有种重生的感觉呢 ^___^ by the way.. 情绪低落不开心的时後 我建议可以去看"发胶明星梦"喔!! 是一部很欢乐的电影呢 看完心情超级好:) 各位加油~!! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.172.156.217