作者ABIDAIL (PTT币)
看板eat-disorder
标题[心得] 书上说选油不要选精致过的油
时间Sun Nov 4 10:49:12 2007
最近看了一些医学写的书
其中有说到好油跟坏油如何分辨
像精致过的油就不是好油
很多饼干里面的成份是精致过的油
对人体有害
橄榄油.花生油等未精致过的油是好油
很多饼干里面的成份是精致过的油
对人体有害
橄榄油.花生油等未精致过的油是好油
如果压力很大的人
要抗压可以一餐吃超过50%的蔬菜水果
降子的食物可以减压抗压唷
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