其实最大的落差就是午餐吧 现在中午不敢吃太多 吃饱了就坐一下午 天哪 不长肚子才奇怪 还会昏昏欲睡 现在午餐吃很少 下午常爬起来走动 晚餐吃不多且提早吃 瘦的不会很痛苦 我一开始去美国才是最瘦时期 也是因为中午都忙着赶教室 因为美国人午餐很简单 一颗苹果一盘莎拉就解决噜～ ※ 引述《MIJIMIJI (白衣)》之铭言： : ※ 引述《cassia (心灵麻痹)》之铭言： : : 我也是在纽约变胖的... : : 短短两个月内胖的八公斤 本来就娇小又圆滚滚的身材...简直是雪上加霜... : : 且被误解 以为是在国外太闲 : : 其实我闲下来反而会变瘦 : : 纽约变胖是因为那阵子很忙在工作就忘了控制热量 饿就吃... : : 回台湾 看着路上的女生 办公室的同事 : : 一个个都高挑又会打扮 在不然也是娇小可人 我觉得自己就像颗球 : : 更恐怖的是 怎样都瘦不下来 从前自己虽然易胖 但也很好瘦 : : 现在怎样少吃运动都一样 沮丧心情油然而生 : : 我想可能是新陈代谢变差了 内分泌也不像以前一样 : : 因为从前的自己喜欢吃辣 喜欢看恐怖电影 情绪起伏也大 不知觉就消耗热量 : : 现在... 口味变淡 生活很平淡 很少快乐和生气 就一整个心宽体胖起来 埃~ : : 不过变胖的好处是...可以非常明显的感觉 外表实在有一定的重要性... : : 瘦的时候 世界好像对自己比较友善... 照顾自己的人比较多 : : 虽然个性差大家还是比较包容 约会邀约很多 自己还要常常把时间桥好 : : 胖起来以後 教个朋友难就算了 到新环境连陪吃个饭的人都没(有够心酸) : : 明明现在的自己就比较开朗..... : 嗯.其实大部份的肥胖都是 饮食习惯 造成的 : 相信在纽约 的饮食习惯 跟台湾的落差非常的大吧 : 另外一部份 是压力 : 如果要减重 新陈代谢是很重要的 : 千万不要结食 瘦要瘦脂肪 不要瘦肌肉^^ -- "They say a restless body can hide a peaceful soul. A voyager, and a settler, they both have a distant goal. If I explore the heavens, or if I search inside. Well, it really doesn't matter as long as I can tell myself I've always tried." --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 219.84.22.17