我正想在忧郁症的板上问饮食障碍的问题 但是因为我很乖 我是个问问题以前会先爬文的人 所以就爬到了有板友推这个板 才发现原来还有这个新天地啊....... 忧郁症和进食障碍对我来说已经不知道是先有鸡还是先有蛋了 我之前一直过的很差 做什麽事情都不顺利 偏偏我这人不但要求完美 容易放大自己的缺陷 还常常把所有事情都想成是针对着自己来的 只要有一点小事不如我的意 我就会开始变得很焦虑 一焦虑我就会开始从咬指甲到吃东西 我本来根本不会去想到吃进去再吐出来这件事情 直到我有一天看见我妈妈蹲在马桶旁边用手指抠着食道作呕 人家说小孩子都会拿父母当榜样是真的吧 而且我总是比我妈妈变本加厉 (所以我绝对不要生 太可怕了) 一开始就停不下来 真恐怖 到现在有一年了吧 其实我并没有真的很想要再瘦下去 (虽然也不想让自己胖起来) 我没有精精计算卡路里 可是我就是完全无法忍受自己饱的感觉 所以就算我吃进去的是多低热量的蔬菜水果甚至蒟蒻 只要让我觉得饱 我通通吐出来 越吐越觉得自己很恶心 有点像在自我惩罚的恶性循环一样 (不知道板上有没有人是跟我一样的?) 现在我过得比较好一点了 理由其实超简单 其实只是因为在自己中心有份量的人的一句赞美 其实我很讨厌自己把自身价值取决在别人的眼光上面 但是我却没有办法 至少现在 我想要好好地过 於是我决定要认真戒除掉这个不好的习惯 才上来这个板 然後发现原来催吐会让脸肿胀喔 难怪大家都看我脸变圆就说我胖了 我还想说奇怪明明体重持平啊 都不让自己饱了怎麽还变胖 人家一说我又加剧地吐 还买了一堆有的没的瘦脸霜 搞了半天原来是因为催吐会让脸肿喔 那不吐以後会自己好吗? 之前中秋节放假 我整天待在家里就把看得见的东西都抓来吃 其实根本就不饿 也不是真的想吃 而且我明明不喜欢吃月饼 加上月饼都热量超高的吧 可是看到一盒一盒在那边 我就开始一直咬一半丢一半的 也不知道为什麽就是停不下来 一边丢还一边想 这样接下来可以害我的食物就又少一些了 (可是我不敢把家里的食物全丢光 一方面觉得好浪费 一方面怕家人觉得我神经病) 老朋友许久没见面约去聚餐 我因为不想吃 总是找藉口逃离 到现在已经想不出理由了 只好关机逃避 她们应该都很不谅解吧 我也不知道该怎麽办....... >< 我曾经告诉自己 只有觉得自己吃下去之後不会再吐出来的东西 才可以吃 後来发现 如此一来就只有饮料而已 而让自己狂饿之後的反扑可是更恐怖的 所以我现在决定走精致路线 每一餐选一样自己真的很想吃的东西 份量也不要太多 其他东西就告诉自己 我还有明天 我还有後天 我还有好多天 我可以一天一样慢慢吃 还有 就算真的吃得饱饱的 肚子大了起来 还有衣裤可以遮 脸肿大了怎麽遮啊 @"@ (今天看到这一点 希望让我以後都不敢再吐了) 文章不知不觉写了很长 谢谢你看完 大家加油 :) --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 219.91.66.33 ※ 编辑: micasssh 来自: 219.91.66.33 (09/27 01:14)