作者andygf (AS)
看板eat-disorder
标题[问题] 戒掉食物发泄
时间Wed Sep 19 13:32:43 2007
最近在课业上遭受蛮大的挫折
一整个情绪很低落
排好的运动也没有确实做到
心情又更难过, 觉得自己好糟糕
就会拿食物来逞罚自己
吃到撑,吃到吐, 然後事後再後悔,
结果到最後, 变得更沮丧了
该怎麽把这种坏习惯戒掉
谢谢..
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◆ From: 58.69.87.143
1F：→ foxlin:我最近是因为实习的事,会吃东西发泄...不敢量体重. 09/24 08:34
2F：→ foxlin:但我不会吐会吃到肚子痛,很想不做...学校也不单纯. 09/24 08:35
3F：→ ahchi80036:大大的情况我建议从根本做起就是课业方面 10/01 17:41
4F：→ ahchi80036:尽量跟同学们相处愉快 你就会发现上课很开心 10/01 17:41
5F：→ ahchi80036:上课很开心以後就不会有压力 自然的你就不会一直想吃东 10/01 17:42
6F：→ ahchi80036:西了 不然压力大一直靠食物压抑很容易把身体搞坏的 10/01 17:42
7F：推 DorisLin:生活中找到其他事情转移目标 11/06 14:36
8F：推 ilovejai:B动有益於压力宣泄 01/13 23:07