看到这篇的最後一个问题『有人是靠自己的力量复原的吗？』 我不敢说自己已经复原了 但我相信我走在复原的路上 『减肥是家庭大事』这本书 有很长一段时间跟我形影不离 我睡前也看 等公车也看 吃饭也看 无聊看 抽烟还在看 把每一次注意到不同的细节标志出来 三不五时翻一下 重新领悟新的想法 当然这一两个月我还是会呕吐 也会吃的很多 可是次数比从前少了许多 我不在时时刻刻去想卡路里 尽量让自己三餐都有吃东西 正常的饮食 而且要愉快的享用进食的时光 尽管对多数人来说 我吃的还是有点少 早餐通常都是咖啡＋一个贝果 中餐三分之二碗的白饭 配一些菜（我吃素） 晚餐可能在准备隔天中餐的时候 顺道吃些（通常就在厨房流里台前解决 很糟） 午晚餐中间可能有点心 一包饼乾或一个大福 尽量告诉自己 我会好 生命有很多事值得我去发现 去期望 周末通常不敢一个人待在家 一定和朋友吃饭聚会出去玩 每一天都试着把时间填满 下班後就看喜欢的影集或连续剧 唯一独处的时间就只有睡前抽烟的时候 想一想今天若没有破戒 就值的开心 然後鼓励自己明天也要这样 最近我还上了牙套 还有很多男性朋友的约会 甚至也试着谈恋爱了 虽然对我来说 这个病就好像还是个不定时的炸弹 不知道何时会攻破我的生活 我的世界 可是我还是要努力 这是我一辈子的功课 毕竟他影响我很长一段时间 我当然要花费很多的时间去跟他对抗 这是一个慢性病 期许自己不要恶化 然後接受很多人的关心与爱 会渐渐觉得自己还是值得活在这个世界上 虽然我还是没办法放弃磅秤 一样天天量体重 但三餐正常後 爆食催吐的现象减少 也没有再胖 甚至又低了一些 可能是我有运动的关系 我渐渐觉得自己像个正常人了 不再麻木咬着食物 也不再抱着马桶哭泣 虽然食物不只是食物 我还是自动省略我不吃的那些东西 烤的、炸的、肉类 还是害怕变胖 但是我相信复原之路就是如此漫长 而我只能对抗 我上了牙套之後很没自信 非常怕人家盯着我的嘴巴看 但是有个男生对我说 你的牙套一点也不特别 没有人会在意 况且 你的自信美丽根本不该建立在牙套上面 我很感动 我相信我们的自信都不该建立在这些外表之上 尽管有时候很难真的做到 但要努力 不是吗？ 希望你会好 希望我们承受的那些都能渐渐消失 希望我们总会对自己更有自信 希望我们更爱更爱自己 ※ 引述《aMaSasHi (Kaplan)》之铭言： : 是因为太在意别人的眼光吗?? : 我本来已经说服自己 很满意自己现在的样子 : 但是刚刚看了B&G的一篇文章後 : 变的很讨厌自己 也很讨厌身处的这个环境 : 又开始觉得自己很胖很丑了 : 怎办 : 我知道这样不行 我要多增加一点自信 : 但是是不是别人看我真的觉得我是胖子?? : 明明我在大家的眼中 很有自信 : 但为什麽我会这麽讨厌自己? : 哀哀 : 小学六年级开始节食减肥 逼自己只能吃青菜水果 的确有瘦下来 : 但是後来演变成暴食 : 我从高中就开始催吐了 到现在 都快五年了 : 我好讨厌这样的自己喔 斤斤计较 但却越来越胖 : 是不是永远都不会好了? : 我也有逼自己运动 : 但是运动的时候有时候会很想哭 总觉得自己的命运就是这样 : 总要比别人拼命减肥 但还是没成果 : 友时候被别人发现变胖 我就会赶快自嘲 强颜欢笑 : 但是 别人也都会开玩笑的说 : '还口口声声说要减肥 看你又变胖了' : 但是我心里知道她们是认真的 根本不是开玩笑 甚至可能瞧不起我 : 我没看过医生 但是我总觉得自己可以慢慢康复 : 有人是靠自己的力量复原的妈?? -- --

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