几天前真的是在地狱里 吃完一堆零食後 走到室外我竟然想哭 然後....就开始大哭 吓的朋友不知所措 (觉得自己超胖超该死 裤子有够紧屁股很恶心) 这几天过的比较开心 我开始试着正常吃三餐 让自己忙一点 加上运动(推瑜珈 我第一次上课就觉得舒畅多了XD) 然後不要让自己觉得处在减肥的"强力饥饿"下 发现 我想吃零食的慾望大大的降低 连收到一整盒godiva还有日本烧果子我都没有像之前那样立刻吃光光 只有乖乖的在想吃甜食的时候犒赏自己一颗 这样子正常的日子 不要为体重斤斤计较的日子真的开心多了 虽然还是肉肉的 不晓得哪天才会瘦回去 不过朋友都说我看起来精神好多哩:) 希望 可以维持很久变成生活习惯 (据说连续一个动作81天後就会变成习惯) 假如真的对抗ED成功 会再来分享心得的~ 哈 还有 不要硬塞瘦的时候买的裤子 这样只是提醒自己是个胖子罢了XD --

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