作者lire (what do I want?)
看板eat-disorder
标题Re: [问题] 很奇怪
时间Sat Oct 21 08:16:05 2006
※ 引述《jocelyne24 ()》之铭言：
: 为什麽我早上都没有想吃东西的慾望
: 可以早上8：00到中午都不用吃东西
: 但到了晚上
: 吃完晚饭後
: 明明不饿但嘴巴就是很馋
: 一直想偷吃零食饼乾
: 这样是哪里出了问题？
: 有人跟我一样吗？
: 跟我晚睡会不会有关阿？
: ^^
我是看报章杂志上说的,正不正确...待考证~~
每个人身体都有自我保护机制,也就是说,一天所需的热量应该至少要达到某个数字
(这句应该是指基础代谢率吧!我猜~)
所以,在正常状况下,当你吃过一餐很饱很撑的餐点後,会发现到了下一个用餐时刻
也不会觉得饿,因为你之前摄取的热量已经足够了。
我推测啦..可能是因为早午都没吃,到了晚上身体就会提醒你该吃多一点...
再加上晚上情绪通常比较放松...
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